还是特别认真的说...
鄙人1米7，最近体重长了点也就70kg整啊...
然后lp说她减10斤我给她1千就成...她这两天开始跳绳...

这两女人...反正我一点干劲也木有...

健康就好

据说减肥可以提高X能力

172.160斤每天被老婆逼迫减肥

看来你家媳妇和老妈相处融洽啊

看了，有动力没有！

你这个简直就是+1024点暴击啊

170，70kg算胖吗？我172，65，周围人看着都说怎么那么瘦

其实很简单的，我身高177，五个月前75公斤，现在63公斤，周六周日两天总共跑步25公里，要不是昨天晚上电闪雷鸣的，我可以跑满30公里。以前随意跑步的，三月中旬开始定目标跑步到现在正好五个月，从开始每次3公里到现在每次12-15公里，一路过来，这个月总跑量可以突破1000公里了，看看到年底可不可以跑满2000公里。

隔一天跑个10km，1个月就减下来了。掉秤厉害力量也掉，我是各种想跑不敢跑。

177，82kg路过。求高手支招，

人瘦了下面会变长的

178，上个月称重75kg差点点，翻出了吃灰2年的公路车，饮食控制了摄入量，目前71kg，差不多花了一个月

10公里基本不会掉力量的，15公里就能感觉到了，不过多吃些蛋白质，再增加些肌肉训练是没有任何问题的。

看你们这些不到80kg的真是...
我180cm 3月份体重100Kg 目前减到88kg
羡慕你们不到80的

胖瘦不管，健康最重要！

这很致命啊

170 155斤上下浮动，老婆不时嫌弃一下

170 70kg 还好把。健身难道是能力不行？

确实没干劲

180，上班三年从62KG一路涨到88KG的路过。。。。
看到你我突然释然了

180cm,80KG,想减肥啊

关键是有没有180mm吧...

刚称了下150多了我才168

原來逗比過，3天時間，只喝了兩瓶600毫升的礦泉水，成功-10。走路都要倒的感覺，

170，70kg正常啊

此贴就服你，二楼起开，浪费二楼位置
兄弟我扶你上去

一百四，也不重呀

这动力应该足够啊

一个月最多减掉25斤左右的。。。
老妈就说胖就胖呗，你费劲减下来再吃回去有啥意思 。。。
媳妇自己是吃不胖的体制，也完全不问我的胖瘦。。。

小心你的心脏吧，小跑怡情大跑伤身

你要是肌肉多，70KG不胖

172 140斤
啊！瘦十斤就好了

10斤么，不用运动，控制饮食，半个月就行了。给你宽松点1个月，完全够

买点泻药，吃两天就达标了

170/120路过。。。

你厉害，我都跑不起来。胖的内脏器官都有问题了。每天慢走10km。身体很多肌肉都退化了！

身高187
两个月前
90kg
目前
80kg
成功减肥

两个月瘦10kg

成功的方法是这两个月口腔溃疡比较严重吃饭难受所以吃的比较少就成功喽

体重大的话可以从走路开始，坚持下来就会有效果的，体重轻了再跑步，注意姿势和强度，基本不会有问题的。我在75公斤的时候有轻度脂肪肝的，甘油三酯也高，现在已经都完全正常了。脂肪堆积最大的坏处是对内脏的伤害，体型反倒是其次的。

身高176, 体重145. 跑十公里体重会掉两三斤的样子,其实楼主140 还好了,只要手没肚子,不一定要减.当娱乐娱乐就好

我瘦了40斤，人生简直就是新的。。

9楼膝盖受得了吗？

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年初到现在已经从160降到150，哈哈

1w张毛爷爷，款爷呀

10000少了点吧，减10斤才这点，你算过你要付出多少工时吗？？你一个工时多少

激励手段么，又不是交易。而且4、5线城市啊，1w顶好多人两三月工资了