马克！

mark..

请问血肌酐在血常规里验吗？还有这个软件叫啥名的？谢谢哈 iOS fly ~

血肌酐在肾功能里面，这个软件是动态血压计配套的 iOS fly ~

厉害。我打了几个月羽毛球就是减不下来

减少碳水和糖的摄入量，都会下来的，身边有几个朋友跟我一样血压下来的，程度不一样，但是都有降低 iOS fly ~

回复1#ck1982

蛋白质过多，尿素含量是多少？

不吃药的医生不多见

楼主的请问水果都不吃了吗？

心率低的人一般血压都不高，楼主运动 控食 这是降压的主要手段

甘油三酯和胆固醇都高的是不是这个办法不行微信助力加我

如果在北方的话，到了夏天血压会显著降低的微信助力加我

再记录一下，这几天静态心率在55-70，静态血压稳定在63/75--100/121范围内，依旧非常稳定 iOS fly ~

我以前胆固醇，甘油三酯都高，生酮后，都恢复正常，我不敢说别人会怎么样的效果，我这效果挺好 iOS fly ~

水果正常吃，蔬菜主要是生食，另外补充叶酸 iOS fly ~

运动对血压没有帮助，我一直都有运动健身的习惯，然而对血压没有任何用处 iOS fly ~

回复115#ck1982
还要补充叶酸,这是什么原因?叶酸不是女性才会吃吗?

意思是米饭不吃，只吃燕麦类代替吗？我倒不是高血压，就是轻度脂肪肝，想运动结合少碳水

我的同型半胱氨酸13，正常值不超过15，但是一般建议超过10就要注意了，这就是我补充叶酸的原因 iOS fly ~

整粒压扁的燕麦我也在吃，冷牛奶泡一起吃，大概是每天食物用量的10%样子 iOS fly ~

据说大多数血压高都是因为同型半胱氨酸偏高造成的，不知道楼主是不是因为生酮饮食后半胱氨酸降低导致血压恢复正常

我觉得血压降低是大幅度减少碳水摄入的作用，同型半胱氨酸服用叶酸后确实也降了 iOS fly ~

持续记录，血压一如既往的平稳，戒除碳水和所有糖类食物是血压降低的重要因素，这个结论只代表我个人体质 iOS fly ~

其实不是想打击，可是高血压是不可逆。吃药也只是维持

兽医iOS fly ~

每个人身体情况不一样，我行不代表别人就行 iOS fly ~

碳水作用于血压的机制是什么呢？这事值得研究

记号。exe

最后一次血压，68，我觉得是有病了。

光吃药吗

怎么查尿酸高不高？还有楼主你用什么测量血压的，能不能推荐一个测血压的？

测尿酸的话需要去医院抽血，单纯测尿酸价格大概30块左右。

有查尿酸的仪器

回复133#老公

谢谢，改天去查一下

碳水化合物食物是生活的必需品，人体需要的食物主要包括糖、蛋白质、脂肪，碳水化合物就是糖，平常吃的白米饭、白面条都是碳水化合物类食物，碳水化合物类食物可以提供人体所必须的能量。人体所需要的热量每天大约在1500千卡左右，其中50%-60%的热量是由碳水化合物类食物提供的，所以，要重视碳水化合物类的食物。但是，如果想达到减肥的目的，可以通过减少碳水化合物类食物的摄入减少热量，能达到减肥的目的。如果有糖尿病的时候，一定要严格的控制饮食，减少白米饭、白面条的摄入，这是控制血糖的一个重要途径。

碳水就是糖？

iOS fly ~

脉搏波上臂电子血压计，很准，比欧姆龙准的多，水银，欧姆龙，脉搏波我都买了，欧姆龙差的离谱 iOS fly ~

欧姆龙不如脉搏波？

回复137#ck1982

感谢推荐，一直觉得血压高，没有重视，现在感觉心脏方面容易心心动过速，有时候动作一大就开始心跳加速。

马克 iOS fly ~

左右以哪边为准？

回复141#fyi151

一般是右边为准，高的为准

以高为准，临界值，减肥吧，体重下来就好了

血压高，大部分血脂高，因此心跳只有快，快的时间太长心肌就发达超标了，说白了就是心脏太累了

体重还不到140啊

BMI多少？如果是瘦子的话，就要去看医生了，检查一下什么引起的

家族遗传吧

那就没法了，请教一下楼主吧

少吃碳水试试 iOS fly ~

回复47#ck1982
我相信你，减少碳水和糖确实有效。确切说对我来说是这样，我临界高血压，只要坚持少碳水注意休息，十天就能恢复到正常。不知道怎么回事，但是确实如此。 iOS fly ~