不知道是岁数原因还是生活压力导致，近期持续失眠。在床上辗转反侧确实非常难受……

31岁。
自从春节过后，入睡多梦，四五点钟就醒，可能是家庭工作压力都大。 iOS fly ~

36了，有可能也是家庭工作压力问题。
疫情这事闹心，这段时间又赶上工作变动，虽然收入变化不大，但总感觉前途未卜，心态有点炸。

白天喝茶喝多了，晚上失眠了。明天还要上班

11点多睡着，到1.半又醒了，到这会儿了。 敬天爱人！！

每天睡4个小时就睡不着了 iOS fly ~

很想睡，但闭着眼睛脑子根本停不下来，一件件事胡思乱想，没办法，还是得睁眼

同刷地板，唉 不知为何失眠

九点睡一点多醒

是不是有些人的基因决定的？到了三十多岁后，睡眠质量就差了 iOS fly ~

报道。。。

疫情影响公司业务和现金比较困难，压力大睡不好。睡不好影响第二天工作，工作不好又导致压力大失眠更严重。恶性循环。

都是无聊造成～出去跑个马拉松试试，保证治好失眠

吃点谷维素＋维生素B

去医院!!! iOS fly ~

睡前喝几罐啤酒，去他的睡眠质量，一觉睡到天亮。

褪黑素走起 iOS fly ~

长期失眠必须去医院了，
我现在正规吃药，效果很好！

也没有长期，就这一阵。
应该跟工作有关，家庭里母慈子孝，夫妻和谐，哈哈

这个假期搞的晚上1点还睡不着，白天也没精神！ iOS fly ~