晚上第一次来睡意没睡着，后面怎么都睡不着了。有睡意的时候睡着睡着就清醒了，心里也没有想什么东西，生活工作压力都不大。也不知道怎么了。

谷维素 右佐匹克隆吃吃看
如果是入睡困难，酒石酸唑吡坦也可以

压力大没办法，想办法释放和调节吧

正常现象，别担心

脑活动减少后一般都会这样

要么增加脑活动，要么增加体力活动

我是偶尔这样

老龄化表现

最近有做过什么改变日常习惯的事情吗？

运动量是不是太少了。

之前我也是这样，自从买了kindle，开始看起了保尔柯察金，失眠的情况就彻底消失了。