沉冤难雪的脂肪：一份饮食指南和它带来的40年健康灾难
- ZATO_1one文是好文 不过这文太偏向政治斗争了 科普性的内容太少
看完让人有种不信任感 - TG春上春粗粮。
- TG春上春不要以为可以用运动来抵消糟糕的饮食，高糖很容易诱发二型糖尿病，反式脂肪会损害肝脏，这些都不是用运动可以抵消的。
- erik2具体怎么吃啊，求解
- kualalumpur虽然说运动直接影响消耗比较小
但是运动可以提升心肺，长期来说还是影响很大的
运动和饮食应该结合 - alcard我用过类似的方法，效果显著。 其实你不吃主食就可以，其他稍微住下淀粉酱油什么的就行。
我那时候天天炒鸡肉牛肉香肠敞开吃。
这个吃法副作用是便秘，准备好相关药片。 - hooboo便秘那是因为喝水少+没有蔬菜水果喷了
- 钢琴男好 谢谢……
- equaliser中午不吃主食会饿死吧。。。
- youtao玛卡
- slr只要你每天吃早饭，肯定饿不死，就是很可能饿得头晕眼花。
- 傲笑乾坤天天研究这些，人生毫无乐趣啊
- n2肉菜饱就好了啊
- 冷风之悠养学界的当权派并没有因为缺少有力的证据而感到为难，但在1993年却遇到了无法逃避的质疑：虽然向女性推荐了低脂饮食，但从来没有研究者测试过女性体内的脂肪含量（不是营养学家的人才能感受到这个事实有多么令人震惊）。国家心肺和血液研究所（The National Heart, Lung and Blood Institute）决定全力投入，开展有史以来最大规模的饮食对照试验。女性健康计划（Women’s Health Initiative）涵盖了占人口一半数量的女性人群，人们也希望能够利用它消除关于脂肪挥之不去的疑问。
这项研究完全没起到那种作用。实验结果显示，采取低脂饮食的女性，其心脏病和肿瘤的患病率不比对照组低。这个结果引起了恐慌。这个实验的首席科学家不愿意接受他自己的发现，他说：“我们的实验结果让我们搬起石头砸了自己的脚。”关于科学研究有这样一个共识：如果一个研究有严谨的实验设计，经费充足，由有资质的研究者监管，那么除非出现很大的缺陷，那么这个实验的结果就是有意义的。这个领域在进步，但研究者似乎宁愿没有。 - 星野メメ脂肪会提供强饱腹感 同样一顿午饭 有的人吃完下午四点就饿慌了 有的人要天黑才开始饿