减肥餐第一餐

  • 巴
    巴东阿涛


    水煮鸡胸鸡腿肉，鸡胸肉约1/3的鸡胸脯，生菜叶两片。凉拌黄瓜番茄。黄瓜办根，番茄一个。

  • 闷
    闷声发大财
    好吃么
  • 巴
    巴东阿涛
    回复2#闷声发大财

    鸡胸肉加点生抽，黑胡椒粉，还可以。
  • 巴
    巴东阿涛
    回复2#闷声发大财

    配着凉拌黄瓜，可以下咽
  • y
    yujian8122
    哪有这么讲究，一根黄瓜加上蒜蓉辣椒酱就一顿
  • l
    langzer
    跟我第一餐一样，后来我选择正常早中饭，晚饭不吃，晚上运动，半个月下来5斤
  • d
    dfzz
    建议 蛋白棒
  • c
    crazymove
    我已经失败了
    你什么时候呢？ iOS fly ~
  • a
    arron
    鸡胸肉为啥不煎下？iOS fly ~
  • 西
    西小柚
    回复5#yujian8122
    蒜蓉辣酱热量不低吧 iOS fly ~
  • l
    linkwood
    蔬菜太少了 没有水果
    选鱼虾更好
    没有碳水对身体不好 这是自残 不是减肥