问下各位的睡眠质量

我目前睡的早起的早,挺好的

[本帖最后由 元始天尊 于 2009-9-23 12:45 编辑]

很差
每天都很困


有一次周六几乎睡了一整天
可到了周一，还是困

差.一天起码10个小时的睡眠时间才能满足我

我睡得很死

我睡眠属于不足的- -
1点到2点开始睡，真正睡着大概在1点半到2点半，7点起来上班，中午午休最多睡1小时还睡不沉。
咖啡不敢喝，顶上去之后想睡睡不着更难受，痛苦啊

这位的状况和我很像。

每天都是强打精神，。。虽说没有累到睡着，也挺痛苦的。
每天2点半睡，十点起床。睡得很死也不够

每天5小时睡眠。。。哎

我现在如果每天有时间午睡的话。旧没有太困的感觉了。午睡只占用30-50分钟的时间。效果却很赞

每天大概睡七个小时。有点不够

为什么这一贴加了很多分？