简单粗暴补充蛋白质，是不是狂吃鸡蛋喝牛奶就行

  • y
    yy402
    一喝牛奶喝总会闹肚子。 iOS fly ~
  • w
    wrs
    酸奶五个字
  • p
    popcll
    还有鸡胸 iOS fly ~
  • D
    DirkGently
    还是鸡胸效率最高
  • t
    taboosean
    我打酱油的哈哈
  • s
    sinosoul
    反正我得吃米饭
  • 我
    我是民工
    牛肉羊肉鸡蛋白海参iOS fly ~
  • n
    nieqbh
    分离蛋白比较好，纯度高，要不就是大量吃鸡蛋，只要吃得下
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    Nick
    吃鸡

    iOS fly ~
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    googoofox
    到现在都没有人说蟑螂？？？？

    贝爷都说了是牛奶鸡蛋的6倍蛋白呢。或者其他水虫，蝎子，蚕蛹最容易吃。
    没有比这更简单粗暴的了。你看走地鸡长得都特好的