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高压群小尾巴~

还记得那个新闻么？千万不要再群里同时聊高压锅和背包

回复3#令狐飞云
why iOS fly ~

还好不是高压爆炸群

回复4#猫了个咪的

米帝 夫妇 搜索 高压锅 背包 情报

各位如果有突然高血压发生的，最好先去医院做个全身检查 iOS fly ~

那是继发性的高血压吧，也叫恶性高血压

我就看看不说话，还有比我高的 诺基亚1100客户端

十几年的胖子一枚，连续高血压至少5年，18年春节办的健身卡，每天坚持1小时锻炼，一周四到五炼。现在血压非常正常。 iOS fly ~

小白群，能讨论啥出来iOS fly ~

回复10#emilin1105


我体重偏瘦 前几天体检查出高血压 今天中午随便找个药店量了一下 165 107 请问 我这靠锻炼可以把血压降下来吗？

我年前检查出高血压，已经连续服药几个月了。最近开始减肥，看把那些指标全部降下来后，能不能把药停了

09年开始吃药，每天坚持，也没啥。

130/80是不是要非常重视了？ iOS fly ~

回复1#ppalm

怎么处理 有啥办法？？你家大狗呢

低血压怎么办 iOS fly ~

回复12#bsksnake
我也不清楚，但动总比不动好。 iOS fly ~

佩服你，血压最高高到什么程度啊

差不多在美国的临界点上，注意生活方式调整。

低血压总比高血压好，得补

回复19#ppalm
家族祖传血压高，之前一直是在临界值，主要是下压。四五年前开始突破90，后来体检时大概是120+/96，现在基本维持在120+/85-，早晨量更低110+/77。现在的问题是，上压太低了，好像，压差有点小。iOS fly ~

高血压还能怎么样，终身服药

不算高，怪不得能逆转

我没法，并发症一堆，吃药又副作用一堆，头疼中

5%的几率能回去，我也这么想，还有30斤要减，实在不行认命好了

回复24#ppalm
主要是趋势不好啊，一直发展下去肯定越来越坏。所以，赶快动起来吧，不管是胖子还是瘦子。 iOS fly ~

回复20#ppalm
我在国内问了几个医生，都说完全没事，我觉得挺耽误事的 iOS fly ~

回复29#ppalm
瘦，bmi 22 iOS fly ~

08年发现血压高，之前不知道

那现在呢？别告诉我不吃药

每天5根香蕉
香蕉就是我的降压药

还有这种偏方？你血压多高啊

回复17#henven

咖啡可多喝。低血压容易大脑供血不足

回复34#ppalm

就是增钾去钠

回复12#bsksnake
你这个很高了，马上吃药吧 iOS fly ~

回复22#emilin1105

一样原发性高血压，请问你是怎么降下来的啊？晚了。

我猜是减肥

回复38#FranciscoDA
锻炼，有氧为主，无氧为辅。每天至少1小时，一周五～六炼。 iOS fly ~

回复39#ppalm
降体脂为目的，重量无所谓。其实一斤也没轻。 iOS fly ~

厉害，减脂不容易的

打呼噜的上呼吸机

血压高会改善

回复42#ppalm
至今没敢去测。怕体重没降，体脂也没降。不过体形是变化了点，起码肚子不铺出来了，三下巴变双下巴了。iOS fly ~

我觉得瘦还血压高，只能从吃盐上多注意，注意饮食结构，戒烟酒和休息上看看。特别是吃盐，不能以自己的口味来判断多少，要淡一些。在外吃得多的话，盐基本超标。
临界可以看看会不会改善，如果不能，要早点吃药。 iOS fly ~

其实说白了就是尽量做到健康四大基石那四句话。
特别注意的是，盐；一个易被忽略的就是浓茶。 iOS fly ~

哪四句？

回复45#流年碎影
好，夏天有点喜欢喝酒。打算这个夏天就不喝了
另外口味这个确实很难，不大可能不在外面吃饭，一天至少有一顿饭在外面吃，很难保证盐少 iOS fly ~

可以饥饿疗法

浓茶也有问题？饿肚子我能忍，茶不能不喝啊