我走路速度一般，想快的话也能快，但是心率快，平均96，稍微上个楼梯什么的能到120，能活到80岁吗？

这个有可能，我一个爷爷辈亲戚走路轻快，过了100岁

狭义相对论 iOS fly ~

倒果为因了吧，难道不是因为身体好所以才能走得快啊...

路上人多车多，你们确定能6分钟走一公里么？

30分钟5公里？我不太信，我初中爬坡上坎，25-30分钟才2.5公里，速度接近于小跑了，爬坡速度基本没有太大影响。

如果你走的足够快 还可以时光倒流呢

这个大学研究的是么东西啊都

是的，所以要逆时针跑或走，这样会越跑越年轻，否则越跑越老。

这个心率区间的燃脂效率较高，体脂含量低，健康程度自然好于体脂高的。。。 然而脱离了剂量谈效果都是耍流氓~

走路不快，但经常跑步怎么算？

回复8#夏雪宜

常规每小时步行五公里

最准确的是统计70岁以上的，那肯定走路快的基本上活得久，这个岁数走路快，说明从40岁就在坚持锻炼，那肯定活得久

我应该有8~9的样子

楼上各位好快！

我每天早晨走8Km，基本上80分钟，其中2.5Km带跑的。