血压有点偏高，低压一直在90－100之间，高压在130－140. 医生建议常年服药控制，但吃了药似乎效果不好，特别是低压，基本没效果，常年在90以上。本人倒没什么感觉，但听医生说高压的危害，倒有些担心。
D版高人，有什么建议或良方吗？

换药。

减肥 iOS fly ~

芹菜洋葱当饭吃

高血压不吃药这是相当危险的,必须通过吃药让血压处于相对稳定的状态,你耐受能力好反而不是好事,一但有问题就会是大问题了!

无，只能吃药。
盲目自信会害死自己的。请医生换药试试，ACEI或ARB。

Bmi 怎么样，减重加吃药。 iOS fly ~

效果不好要找医生查找原因

还是得吃药

为啥不吃药？ iOS fly ~

你这血压其实不算很高啊，临界点么

吃吃三七粉估计就降了。

回复1#songyear

这还不是高血压，只是血压有点高，临界状态，不用吃药

舒张压有点偏高 主要看是否原发 原发只能吃药控制

只能吃药，找医生换药试试，前两个星期我姨妈脑梗还躺在床上，就是经常觉得头不晕就不吃降压药HiPDA怪兽版

扯犊子呢 低压高于90就是高血压 iOS fly ~

减肥吧，我减了5kg，就80以下了

咱俩一样，我在服用代文。

先吃药控制住血压，等减下肥来再看看需不需要停药。

不过为什么对吃药如此抵触呢？药物的发明本来就是延长寿命，提高生活质量的有效手段。

换个好点的三甲，找个青中年医生看。他们知识结构新，让换换药什么的。
良好的作息和三餐规律还有每周运动是可以的。但是你要做不到就按上面的做。

代问太贵了，日常吃不起啊

我倒是不胖，因为人在英国，这边社区医生开的药，医生水平有限。不到大病，这边见不到大医院有水平的医生。

看样子还是得回国找医生看看。

回复13#blueearth

怎么确定是不是原发

运动， 游泳！

回国先做个全面检查排除继发性高血压的可能吧。胖不胖有影响但不是决定性因素，更多是遗传。

不知道有病抗拒服药是什么心理

为啥不能吃药呢；我爸高血压，现在每天吃降压药，鱼油，维生素E，控制的挺好的

回复24#我要闹绯闻
谢谢提供资料，今年体检是83/135，比去年好点儿
这两年锻炼太少了，我要把家里的跑步机用起来了
还有考虑开始戒烟了，有20几年的烟龄，这个比较困难
喝酒就只喝啤酒了，这样是不是好一点儿 iOS fly ~

酒的话尽量别喝了把, 或者等你情况好一点再说, 因为你已经处于高危人群, 所以先控制好,
若果确诊了就很麻烦, 终身服药.
运动的话D版很多人都有了解, 家里不推荐跑步机.
可以换椭圆机啥的, 跑步得去户外.

戒烟也是需要干预的一项, 不过戒烟在任何年龄段都有好处的.
戒烟前做好计划再开始, 这样才能保证成功不复吸.

我也这血压，没吃药…

感谢各位的建议。我不抽烟不喝酒，也不胖，家族倒是有高血压病史。
但奶奶一直有高血压，从未吃药，到90多无病无痛，正常过世。
父亲倒一直是靠吃药控制着高血压。

我倒也不是抗拒吃药，之前医生开的药感觉没什么效果。
自己想来，主要的原因还是不爱运动，每天不是坐着就是躺着。HiPDA·NG

全自费也就一千多一年，你认真的吗？

科素亚···一直科素亚中···

回复15#slowtalk

找本书好好看看吧

不吃药就长期高压，血管就容易变质，变质就容易梗塞爆炸，爆炸就瘫了，不容易死，，全家崩溃，受尽折磨求死不能

多喝水，少吃盐。

没有 。

伤心的中老年论坛

这个不吃药试半年，降不下来还是吃药吧

新鲜蒲公英煮水喝有效 干的不知道行不行

换种药吃，我吃药后，低压70多，高压好像在130多点，没吃药之前，低压过了110，高压150多。

吃的什么药不管用啊？

主要看医生诊断 如果有家族史 或身体一切正常 血压却偏高 且年年高，对应的是所谓的继发性的高血压，比如说血糖血脂高 引起的血压高，一旦血糖血脂通过治疗运动回到正常水平，相应血压也会逐渐回到正常水平

先锻炼一段时间不行就换药

Ramipril，查了下中文叫雷米普利，但没啥效果。HiPDA·NG

换药💊

mark先

高血压三年了，基本上没吃过药HiPDA怪兽版

如果低压100以下高压130没事，我这个岁数不大老高血压告诉你。注意饮食和加强锻炼，长期检测就好 1100客户端

跑步，有用。