我最近腰1尺6都不到了...越来越瘦，很担心，虽然夜里已经在吃高热量食品了...还有什么方法可以长肉不...会不会昏厥啊...营养不良还是咋滴=_=；

吃了睡,睡了吃

像猪一样的生活

铜球*/-24

一般而言，日本的相扑选手每天只吃两餐。这与我们想像中的完全不同。相扑选手早上起床后，直接进行大运动量的训练，没有早餐。这种方法的目的是，让相扑选手保持足够的饥饿感，从而保证在进餐之时，最大程度的从食物中摄取营养。特别是饱餐一顿午饭后，相扑选手必须要经过一段时间的午睡，这对增加体重而言是十分关键的。

相扑选手的午餐一般是火锅、米饭和水果。这个火锅，日语有个专有名词叫“ちゃんこ鍋”，就是“相扑力士火锅”的意思。实际上，这种火锅是从中国传入日本的。“ちゃんこ”就是“中国”的发音，“ちゃんこ鍋”就指的是“中国锅”了。火锅的材料通常是猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉（肉丸子的形式比较多）、豆腐，以及各种蔬菜。*/-19

同求增肥法 寒暑假睡了吃吃了睡 还是么有胖 咋办

回复5#sykevin


我现在在想办法减脂增肌,人家却嫌自己太瘦想增肥.......*/-91

我基本上不感到饿....

我也有和lz一样的痛苦。。*/-30

做作业...很晚

回复14#九泉苍月


吃巧克力,吃油炸食品.....

回复15#九泉苍月


他说的是玩健美的增加体重的办法,不适合你

*/-14基本天天在吃巧克力和薯片...

光吃不动，是没用的……
买套哑铃在家练练就行了，一天20分钟

回复18#九泉苍月


还得喝可乐,雪碧之类的高糖饮料

回复13#sykevin


你要想增肥?不会吧,苍天啊,把我身上的肥肉都给你吧,上帝赐给我力量吧......*/-49

*/-91*/-91

回复1#九泉苍月
消化系统有问题了吧。

六味地黄丸*/-93健身必备，姚明练肌肉的那段都在吃

不过吃完以后副作用就是。。。。找个女朋友去吧

多运动多睡*/-42

坚持吃夜宵

多吃零食，油腻的，有些人怎么吃都长不胖

以本人的经验。。睡眠不好不行，要按时睡觉少上网

结婚吧，结婚后很容易发福的……

一尺六*/-24*/-24*/-24

等你胖了就想减肥了……
一朋友，之前183、110，玩命吃，玩命睡，现在183、150，天天哭着要减肥*/-91

每晚睡觉前吃酒酿鸡蛋，滋补又增肥

就怕长胆结石*/-41

我已经胆囊炎了，破罐破摔了

想脱人下水 YD啊*/-49

吃一周就能涨十来斤肉，但是不见得就会胆结石或者胆囊炎*/-19

我每个假期每天都吃3顿（没有早餐） 就是没有胖啊*/-92
你自己注意身体哦 我老爹已经把胆开掉了 现在饮食有点禁忌

我全家胆囊有问题，遗传的，没办法= =

摸摸*/-45 好可怜

..吃点熊胆粉,,,效果很好

这楼很歪*/-93

*/-91我以前也很瘦 腰围和楼主差不多

先吃点除虫子的药 在多去户外活动活动吧

*/-51高级货

吃了睡，睡了吃

..你没见过而已。。。

坐办公室 一年之内保证能涨腰围0.5尺以上~我08年1尺9的腰围 现在2尺5 140斤

我一朋友，。190CM左右。很瘦，而且怎么吃都不胖

没有压力，就可以了！心广体胖！

正在为日益渐大的肚子发愁 忽见此贴。。。。