早饭~

午饭~

晚饭~

感觉鸡胸实在吃不下=、= 我都是鸡腿肉丁 牛腱 鱼虾 感觉能幸福点、、不过还是感觉米饭好吃

午饭~

晚饭~

早饭~

午饭~

晚饭~

早饭~

哎，我老婆也是这食谱。
每天大青菜 鸡肉 牛肉 鱼 杂粮，主食不吃米饭

午饭~

晚饭~

早饭~

午饭~

晚饭~

早饭~

晚饭~

早饭~

这么好的菜，是不是健康餐无所谓了。。。。

午饭~

晚饭~

早饭~

午饭~

晚饭~

早饭~

午饭~

晚饭~

早饭~

午饭~

晚饭~

早饭~

午饭~

晚饭~

早饭~

昨天看完帖子，连夜去盒马买的，今天早就是试了一把

就早饭而言是不是有点多了…
贵在坚持~

是。。。没吃完

午饭~

晚饭~

早饭~

。。看来纯运动不能减肥啊

晚饭~

胡萝卜也生吃吗

昨天吃了芦笋炒虾，，买了雪菜。。

轮大什么时候再爆照，身材越来越棒啊！

早饭~

午饭~

晚饭~