感觉可以逐渐想老年人迈进过渡了…

我以前也经常建议老年的长辈多吃肉蛋奶，但是，你们有没有发现，年龄越大的老人，他们越是喜欢吃主食米饭，而不喜欢吃肉蛋奶？或者即使吃肉蛋奶也不喜欢吃和年轻人口味的做法。

这是因为老人的消化能力变差了，所以他们本能地喜欢吃更容易吸收消化的细粮。

所以，可以让老人吃一些老人常吃的菜式，例如广州人所说的“老少平安”，蒸水蛋，肉饼等，还有就是老年人喜欢喝汤喝茶，煲给老人喝的汤最好就是把浮油撇去，茶就不要太浓了。

我外婆80好几了，最近三四年才开始喝牛奶，而且只喜欢泡奶粉的。

我们广东人本身就吃的比较清淡，经常喝茶喝汤，所以饮食上是比较健康的；我的几个湖南同事无辣不欢，去他们家乡玩的时候，吃的都是重油重盐重辣，但是那边老人家都很健康，他们环境好，喝的水都比我们广东的清凉，我们天天煲汤祛湿降火都不行，我的重度鼻炎去那边乡下三天就好了，然后回广州当天就复发

老年人，一辈子养成的生活习惯，很难改变！

因为消化系统开始消退，他们只喜欢吃软的，容易消化的东西。

喜欢炖的，蒸的软的那种，我爸现在煎炒什么的都很少煮了，吃了胃不舒服

老年人的肠胃其实或多或少都会有些小问题，所以他们自己都会很注意，蛋白质分解相对复杂，所以他不太喜欢多吃。

其实主要是牙不行了

。。。外婆啊，哥们

对了，牙齿也是一个很主要的原因。

牙也是一个问题，我奶奶前年去世，95岁，从80开始就是一直炖着吃，胃不好，保健品什么的也很少吃

给她买的奶粉，一吃就拉肚子

平时还是肉和蛋之类吃的多

煲汤掉水。

眼拙眼拙~抱歉！

主要是环境不一样，我以前有个同事是广安的，家里是专做调料生意的，刚到广州也是无辣不欢，我们专门给他买紫金辣椒酱，但过了一段时间之后他也慢慢不太吃辣了。

长期的习惯也很重要，国外那帮鬼畜老了照样啃牛排喝大杯可乐。