TG众中有骑士吗 想请教一些平时骑车锻炼的问题
- 我来自火星不才有一台顶级代步机勇士
每天骑车1H 每天大概20-30公里左右 码表不会用 - - 不知道如何计算
大家每天骑多少时间 时速是多少
我每天骑车必抽烟 骑到风景好的地方来一根 不知道有没有危险
运动和抽烟能两者兼得吗
每次骑车速度过快时 总觉得车子左右摇摆 是不是公爵以上的车子就不会有这个问题了?? - SR边骑边抽不觉得呼吸不畅吗……
我们队休闲骑大概一晚30KM平均速度20码左右,训练一晚50KM平均速度30~40码(山地车,平整街道训练)
勇士钢性入门已经够用了,LZ要留意自己的骑行姿势,速度过快指的是什么速度?车子左右摇摆是不是自己在摇车加速?是整部车摆还是某位置有松动? - 我来自火星速度过快是下坡的时候 直接冲下来 就会稍微有点左右摇摆 但是这种摇摆在这种速度的时候 总觉得怪吓人的
没有边骑边抽 都是在风景好点的地方停下来而已
LS所说的骑行姿势是怎么样的 我一般都是两只手握住车把 伸直 背挺起来 脚尖用力 - 腚眼冒热气
- SR顶楼上的PDF,够详细了
两只手握住车把 伸直(不能完全伸直,肘关节微曲吸收震动) 背挺起来(最好不要挺直……风阻还有配合前面肘关节还有控制重心等) 脚尖用力(具体是前脚掌位置) - 善良的大灰狼欢迎加入~
我一般是休息时候抽一根 - 见风马克