老年人三高吃什么油是最健康的呢？

2011-09-20 05:17

chenil2011-09-20 05:17
调和花生玉米橄榄还是啥的？请教达人
易水2011-09-20 05:22
胡麻油……就是贵了点……
alonere2011-09-20 05:25
不吃油比较好
fujin2011-09-20 05:25
买不饱和脂肪酸含量高的油

调和油感觉坑爹，没必要

动物油，氢化油就不要吃了
莫天苍2011-09-20 05:26
我想到那啥啥油了，增强免疫力不是么
shinken45032011-09-20 05:28
调和油就是菜油或豆油，调配一些其他油料改善下口感香味罢了，你当菜油和豆油买就平衡了
fujin2011-09-20 05:33
查了一下

不饱和脂肪酸主要来自植物油和海产品，其中橄榄油、菜籽油、花生油等富含单不饱和脂肪酸，大豆油、芝麻油、玉米油、葵花籽油等富含多不饱和脂肪酸

反正植物油基本都行，主要是控制摄入量，炒菜油少放点
易水2011-09-20 05:37
胡麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，
红叶2011-09-20 05:39
橄榄油，不过炒出来的菜不好吃
左手的无名指伤2011-09-20 06:22
少吃油才是王道，是在要选还是橄榄油吧
来自六年前2011-09-20 06:22
特供食品
Vassili2011-09-20 06:35
葵花油、玉米油都可以，橄榄油也不错，就是价位高些，并且不能加热，只能生吃，中国人的口味还是偏向于前两种，都含有大量的不饱和脂肪酸，但是，归根结底，食用油还是要少吃对身体有好处，少吃油，吃好油是今后的趋势
282104422011-09-20 07:38
以前讨论过。
http://club.tgfcer.com/thread-6242677-1-1.html
4楼
Penny12011-09-20 07:41
阿托伐他汀榨油。。。
善良的大灰狼2011-09-20 10:13
印度神油？
baxiannv2011-09-20 11:33
在这个严肃的讨论帖里，你真的应该消失
kirbyx2011-09-21 08:18
多謝帝都众的指點。
benbone2011-09-21 08:22
有人了解葡萄籽油么？

店员说是和国内比橄榄油适合炒菜沸点高
巴氏之务相2011-09-21 08:24
马穆留克。
Vassili2011-09-21 08:34
回24：好多品种的油都是噱头，为了利润炒作，营养价值和使用上的区别很小，
chenil2011-09-21 05:18
京东特价入了玉米油是试试看