橄榄油？花生油？山茶油？

都是高热量，少吃还是好的。橄榄油可能我买的便宜味道不好，吃葵花籽油，玉米油，花生油也不喜欢吃。

茶油最好，比较贵100一斤，花生油鲁花5s 30一斤小尾巴~

芥花油和芥菜籽油

换着吃最好：月明归去来

葡萄籽油和牛油果油有啥说法么

椰子油iOS fly ~

不要买亚麻籽油，就是油画调色油的味道

回复4#美女蛇


好吃吗？爆炒这油香吗

天府菜油，长寿花玉米油，九三大豆油

换着吃混着吃少吃…

印度神油

之前用花生油，现在用菜籽油，据说比花生油营养价值好，但是茶油是最好的，我也没太多研究。之前公司发了一箱亚麻籽油，那个气味一言难尽，好在炒完菜了吃不出来 iOS fly ~

油其实问题不大，健不健康主要是在烹饪方式上，中式炒菜比较喜欢大火爆炒，油脂在高温下发生变性，容易生成不健康的产物。

不是说橄榄油比花生油好吗？

鳄梨油（牛油果油）最适合中餐爆炒。因为其冒烟点非常高，两百好几十度，所以轻易不会挥发有害/致癌物质，而且还富含单不饱和脂肪酸和维生素E

调和油不好吃 所以呢 还是换着吃吧 有啥吃啥

专家说茶油好，买来才知道不适合高温烹饪，坑啊。同求推荐！

回复18#wnxyer

老家吃茶油多少年了，也没有听说过不能高温炒菜。

一直吃着玉米油了，感觉比花生油好很多，橄榄油太清淡

玉米油相对是比较健康的油

是我记错了吗？难道是亚麻籽油？

就是菜籽油，芥花油是不同的叫法

没感觉啊

牛油果油烟点最高。

便宜的油里面玉米油挺好，味道清香清淡不影响食物本身，烟点也是很高的之一。

看烹饪方式
高温烹饪，目前认为猪油比较稳定，有利于心血管健康

换着吃，少吃调和油。

回复8#xiong13
加热有鱼腥味，我家还有一桶 ... iOS se～

猪油，没有之一

还有胡姬花和橄榄油混着来。问过几个医生几次，都说猪油蛮健康的。

回复30#bigmine

不过大部分人谈猪油色变

回复30#bigmine
什么原理 iOS fly ~

玉米油 葵花籽油 别买调和油 调和油就是豆油 最特么腻

橄榄油？

真正的茶油是不能用来炒菜的!HiPDA·NG

动物油！
小时候脸上有疤可以摸猪油修复
美容用绵羊油

任他们说的再好我也不信，我只信这个，茶饼还可以用来洗头
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没见过大厂生产的茶油，比如金龙鱼，福临门之类。

回复31#潘少拉

电工文章看多了，傻呗

无脑买芥花油

亚麻籽油不能高温，拌菜可以，不能炒菜 iOS fly ~

+1 还有稻米油 iOS fly ~

回复40#潘少拉

中药有啥问题？？
没效果还是吃死人了？？

吃个猪油就都挂了？？那就别吃就行了，恶心人家干啥？

都吃点 最好 均衡

是的，血的教训，我家买了一大桶就吃了一次。。。。

回复23#sinochang

噢

我家就是几种常见油换着吃

老外开始流行椰子油了

菜籽油最适合炒菜，当然有钱的话纯的橄榄油更好