马克备用一下

回复5#waterfish007

马克祛湿

湿气重运动就完事了，三天起效。keep上有hiit教程，跟着练。 iOS fly ~

认命吧 国人自带祛不完湿气 扯不完的火

马克一下。 iOS fly ~

雷火神针，拔罐，薏米，藿香正气水

回复9#dongli99

不可能吧

回复54#bbbbbbb

快去学习下中文阅读吧

艾灸最有效 iOS fly ~

回复34#segula


大概是因为脑子里的水太多了

当然是多泡澡了

马克备用

拔罐，现在后背和肩膀还是紫色的

从西医角度，应该就是免疫力下降，不知这么理解对不对....多休息，多锻炼，会有好处的... iOS fly ~

群里发的，节选。
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我小学的时候经常去河边洗衣服，裤腿都是湿一半，然后卷在膝盖就去上学，没多久就得了风湿，也是能感觉到到风湿在膝盖腿部钻来钻去的。直到我上大学，才知道用艾灸。我是用艾条慢慢灸着膝盖，风往哪里走艾条就跟到哪里，每次灸不止一个小时，我记得一个暑假我的膝盖就完全好了。

后来我去医院，医生说泡澡也好，艾灸也好，一定要注意保暖，否则得不偿失。
天气冷就别去做这些事情了。
我现在怀疑中药里艾灸汤剂都无所谓，只要热量够了就行

有时候身体发沉，容易乏，就多跑步出汗出透，两次就好了HiPDA·NG

吃辣椒 iOS fly ~