昨天中午一个双层皇堡一瓶无糖雪碧，一会就饿了，然后又吃了一碗汤面才饱了。
这汉堡跟汤面热量差不多，饱腹感的差别太大了，难怪说汉堡是垃圾食品。

两个10元巨无霸管饱

按楼主逻辑明明无糖雪碧才是垃圾食品

热量翻倍，太可怕

面包，蔬菜，肉，蛋。为啥加一起就成垃圾了？

而且制作过程比很多中餐的爆油盐多安全可靠多了怎么成了垃圾？

记得有张图，把汉堡分解成单种食物，就变成了营养均衡的健康食品了，谁有发一下

巨无霸那种肉沫压成的饼能吃？我吃不出任何味道口感来。

这就跟抛开剂量谈毒性就是耍流氓一个道理，肉的量跟蔬菜面包不成比例，肉太多了。

本帖最后由 两把半和两千万 于 2017-3-1 10:06 通过手机版编辑

肉越多饱腹感应该越强，蛋白质的饱腹感比淀粉强吧，所以楼主逻辑有问题

汉堡是垃圾食品原因有3，1，面包一般会添加大量糖粉，作为碳水来源不如馒头。2，肉饼煎炸烹饪方式导致热量过高。3，添加的酱料热量过高。去酱，肉饼用蒸等烹饪方法，面包换成馒头，则是非常健康的食品

不就是肉夹馍吗？

总比你大多数爆炒的中国菜要健康吧。

分开来吃就很健康啊，素食主义者吃面包+蔬菜，肉食主义者吃肉

请注意基本公理，在你坛中餐才是垃圾食品

肉夹馍的食材OK的话没问题，路边摊主要那肉品质不好保证。。。要吃的健康还是得自己做。。。

汉堡王的肉饼好吃，推荐全荤的爆牛堡

汉堡根本不是啥垃圾食品,垃圾的是各种炸鸡和薯条

想要不容易饿就吃粗粮，比如地瓜什么的，消化的慢，血糖也不容易突然升高

让我天天吃汉堡也胖不起来

看谁家的汉堡，KFC那种裹面粉油炸的不行，汉堡王我觉得挺好的，就是门店太少了

这屎里有毒！

下次先吃面，再吃汉堡，结论是不是就倒过来了？

楼主逻辑感人

这才是重点

还有有糖可乐汽水

自己胃口大
说人家食物不健康

原来是不是垃圾食品是这样判定的

垃圾的是炸薯条各种酱汁和碳酸饮料

泡饭油条咸菜更垃圾啊

炸鸡你去掉那层皮里面全是白肉咋垃圾了:D

汉堡在营养成分比例上确实不健康，但是吊打盖饭，面条问题不大。

首先汉堡碳水化合物过多，但是比盖饭面条少。。。
汉堡蛋白质和蔬菜的比例倒是很合适很健康。。
酱汁太多是缺点不健康。。当然盖饭和面条酱汁更多钱。。。。