两个月够么。。。。根本连一块腹肌都去不掉啊！

这个可以，健身也有几年的时间了，最近啤酒肚又出来了

这个暑假的目标是从200->160, 现在已经190了，活动不赶紧开始赶不上了。。

支持一下 不过我想做的是增肥健身。。。

搞个跑步活动？

我都瘦了16斤了你才发这个帖。。。。

夏天到了，正好开始减肚子

运动一直有，就是属于不长肉的类型

玫瑰酱别打击我们。。。

自己感觉已经练得差不多了咋破，体重完全OK，现在自我感觉就是需要增加点肌肉

其实我一点也不瘦 正好借着这个活动给自己一点动力

给CHH的妹子谋福利吗。。。
为啥不来个丰胸大赛

哥们你太直接了

有想法，但是没决心啊

本来就不胖

想投第4，但是看看自己一身排骨还是投了5

支持。。。

建议 每三个月颁发几个名额 比较好 因为健身毕竟是个长期的项目 年底要好好练练。

3 没，胖子什么的最开心了

上个假期从195减到170
现在又涨到185了

我的腰在变粗，，我不要！！！

作为一个男人 以瘦为耻 男人就应该有点肉 不喜欢那种肌肉感

我艹 完了 尼玛我都健身几个月了。。。这时候开始效果不明显啊

死瘦子表示半年长了10kg 高价出售死瘦子健身秘诀

常年羽毛球足球，花销一般是1K2每年（不算球拍，场地费），说坚持也不算吧，主要是兴趣以及保持身材。。169.7cm，66.8Kg的身材我相当满意。。当然，想要肌肉是没什么肌肉了，不胖不瘦的效果感觉还行。。

如果有我也想参加

减肥成功

老子身材已经很屌了，笑死我了，中等身材，体脂率高点，懒得动，明年再说

单位有健身房，前阵子还专门预备了跑步鞋，耳机MP3等物，然后。。。
就没有然后了。。

3月份开始游泳，那时体重202，基本上3天游两次，上个礼拜称的时候210

死瘦子用了两个月从50kg增到57kg

57KG我已经坚持了整整7年了。。。。

结婚后每年增长十斤的路过，我已经绝望了，晚上去吃烤肉慰藉一下

原来岗位一直在70，现在新岗位体重快80了~

条件有限 想要减肥 但是。。。

回来吃的更欢了吧~

今天换自行车了

就比平时多喝一杯奶，然后明显感到腰围小了，大腿手臂胸围都粗了

第三只手也粗壮了么？

已经跑了几天了，基本上一跑就是一身汗

那是第三只腿

我进来看结果的。。。