昨天下午4点左右喝了一杯港式奶茶，应该是含有咖啡的。7点左右跑步7公里，后面喝了大量的水。然后失眠了，到今天凌晨4点都睡不着。上次失眠还是两年前了，也是喝港式奶茶。7点起来洗刷完，拿冰箱里的气泡水，喝了一口心脏好像要停一下，然后激烈跳动，猛烈的飙汗。扶着墙坐在地上缓了很久，洗了个澡去上班。到现在都还感觉不是很舒服。现在想想有点后怕；我自己住如果死了可能要过几天才会被发现吧。

别多想，9点15分老板就会打电话让你上班

预防猝死的最佳方法就是在猝死前让自己死掉，这样就不会猝死了

感觉要先查胃

发条PYQ，一定要老板可见的

咖啡、红牛这类容易导致中枢神经兴奋的饮料，最好不要在剧烈运动前后摄入。剧烈运动后别坐下静止，走一走，水小口喝。

最实际的：
A、循序渐进；
B、到人多点的地方运动；
C、手机套里塞个紧急联系人纸条。

生死有命。防是防不住的

还是得找个老婆吧

这个不会，公司就这点好。不去上班 ，不请假也没事。

两个微信，加有老板同事的只在上班时间内登陆。

何不二哈哈哈哈

生死有命，这些东西别多想，该来的逃不掉

那样摆脱了猝死的可能，但是增加了被榨干死的风险飙升

水中毒？

查查是不是心脏早搏，有时候早搏遇上吞咽水或食物，也会造成这个状况。

2月份连续上班，一班24小时那种。明显感觉到自己心脏不舒服，半夜醒来加速跳得厉害。最近作息正常了早睡早起就没问题了，休息好重要。

无非就是注意休息，不做剧烈运动，吃得清淡一点，养生呗～

建议找个游戏视频通关看看，很容易瞌睡

一命、二运、三风水、四积阴德、五读书、六名、七相、八敬神、九交贵人、十养生。

各人有各命~

是晚上7点运动吧，会不会太晚了，以前我也是喜欢晚上运动，也会睡不觉，因为到了晚上11点心跳还未恢复正常，还处于兴奋状态，当然是睡不觉，后来改为太阳快下山哪段时间就好了。。。

猝死之前深呼吸一下，给自己胸口捶两下

楼主35以上了?枸杞保温杯走起

这个是精髓。。。。学习了

再也不喝港式奶茶了，心慌了一整天，难受

是啊 就是这样 喝了很不舒服

心悸，猝死前兆。去针对性做体验，非针对性的验不出来，我爸去年就这样没的，心源性猝死

节哀！！！！

我也是喝奶茶容易失眠
咖啡、茶完全没问题！

奶茶的反式脂肪酸、咖啡因可以是咖啡的几倍，可厉害了

以后尽量少喝！

猝死？？我都死了好几回了（劳累过度，大脑供氧不足，哈欠打不过来，心跳狂飙，还有心跳停半秒跳几下）

有些奶茶也确实猛，有次我也是喝了一杯，真的睡不着，躺着非常清醒，想睡睡不着，难受的很

防猝死的方法很简单，就是快要“房猝死”的时候赶紧跑出房间。就不会在房里猝死了。

先猝一回。。第2回就没事了

晚上喝奶茶不是失眠是兴奋，我晚上只要一瓶冰红茶一晚上基本上就睡不着了。还是保持持续性的锻炼不要偶尔一次的锻炼这样很容易兑现意外险的。

晚上5-7点运动是最佳运动时间，新陈代谢最快的时候。

我也不敢喝奶茶了。
前段时间连续两次，一次是晚上喝了一杯，一整晚都睡不着。第二次我想着中午喝没事吧，结果晚上还是睡不着。

累了就睡觉~~~不累就起来high~

如果累了睡不着就躺着~运动饮料（红牛之类的，佳得乐这种补水的不算）尽量不要睡前或者大量运动后静息下饮用。

容易让身体产生误判断~

不是吧，下午才是呀。。。

早上6-8点也是最佳时间你能起来吗？

含泪活着

还是别在论坛取经了，自己的身体其实自己最清楚。
如果自我感觉不对，还是去医院检查下比较好，把情况和医生说下，该检查哪里就检查哪里。

喝了各种乱七八糟的，统一换成温白开或者矿泉水

保持充足睡眠

猝死的先兆不是这样吧
一般都是心梗~
比如时不时心脏附近感觉绞痛，或者感觉有东西在心脏附近堵住。
我就有这种症状。最严重一次是3年多前走在街上，突然心绞痛，痛得走路都走不了，要坐在路边

是啊，比喝红牛清醒多了。一点困觉都没有

去医院检查过吗？

能预防还要猝么。。。

查过，普通心电图查不出什么大问题，就是有点心肌缺血。
真要查，估计得心脏造影