求效果明显的好方法 谢谢

去南方，比如三亚。

多穿点 iOS fly ~

多吃点，营养跟上了应该就好了 iOS fly ~

衣服穿多几件，比如内衣、秋衣秋裤、毛衣毛裤、外衣外裤、最后套一个外套；秋裤套住秋衣几层交差叠加。袜子也要厚、要长，要能套住秋裤，手套、围脖别省。最后记得戴帽子。

记得小时候吃红桃k效果好，查了下就是补铁剂，准备试试补铁 iOS fly ~

枸杞红枣茶喝，每日坚果，然后跑步三公里 来自西部世界

找一个暖被窝的啊

暖暖贴贴在鞋垫上

一样，到冬天手冰凉，和穿衣多少没关系，手一直冷冰冰的，带手套也还是冷冰冰的

一到冬天手脚出汗，极其烦躁

泡脚??收gs209,231

养个猫 iOS fly ~

冬天在家手脚都是凉的，北方，有暖气

锻炼身体，提高身体素质。这才是最根本的办法。当然首先得吃饱。 iOS fly ~

动起来，多运动就好了

怀炉/暖宝宝 这个号出点东西

锻炼什么都只能短时间有效，关键还是出汗多造成的。只能羊毛袜解决。 iOS fly ~

穿厚点呀。。。。但是穿厚点不好看。美丽冻人不是白喊的 。不过可以试试鞋里塞个暖宝宝。

我喜欢你这方法。

坚持每天泡脚HiPDA·NG

duo多吃多穿多运动。

吃热量高的食物小尾巴~

没用呀，身在广东，早上身上觉得够暖了，看是手一直觉得很冷。。

估计是胃溃羊

穿两双袜子

女的生孩子能改善

你这个方法不适用于单身狗啊iOS fly ~

站桩吧，效果比较好

花生煲猪手，多吃几次就好了

每年都有这样的帖子，每年都忍不住的进来看看，每年都是失望的离开

我也是，不动就手脚冰凉 客户端

穿羊羔绒的衣裤，记得戴帽子HiPDA怪兽版

怀炉mark iOS fly ~