就是一坐上交通工具就紧张，时刻提心掉胆，对驾驶员的技术及载体本身的质量极其不信任，老是但心发生事故。

现在好像越来越严重，坐朋友的车也是躲到后座去，时刻关注着周围的情况。坐船怕船漏，坐飞机怕飞机散架。

现在每次出门下了车才能松口气。

坐飞机偶尔机会想一下，上了飞机就想其他的去了

........

你还真是想的多``

漏了一个，上高速电梯也紧张。

藕坐电梯老怕掉下去

那如果自己开车呢？？？
岂不是都不敢看路了？

不是不敢看路，而是整个人都紧绷着。

Lz 我和一样
我坐车怕撞车
坐电梯怕卡在中间
坐地铁怕被人推到沟里去
家里2楼的卧室不敢住，怕房子踏了
图书馆不敢上 怕楼梯断了。。。。。。。

鄙人怎么感觉你在讥讽。

我一样，除了坐火车稍微好点，在高架下怕塌了砸到我，做汽车老怕被追尾，飞机怕突然掉下去，NND，是没自信的原因么

杞人忧天的前期症状

同楼主，但是程度没那么深。

没有。。。。。。。我真是这样。。。。。我每次过学校图书馆的天桥都要死拽着一个人

我一坐交通工具就打瞌睡

成功人士关注生命综合症。

TG有没有恐高的

没这种情况

我最担忧的是太阳的寿命
恒星都有其寿命的
太阳挂了，太阳系也就挂了
地球也就挂了
这个事情迟早不等，我愁死了

这个焦虑从小学5年级就得了，我现在大学毕业9念了，你说折磨了我多少年？

[本帖最后由 神之右手 于 2008-1-25 21:48 编辑]

我基本不怕死...
坐开的再烂的人的车我还是可以不系保险带坐在副驾驶...

被害妄想症……

太强大鸟..

我是越来越怕坐飞机,老想着会失事!

不严重的话自己控制一下就行了，严重到影响出行的话可以考虑用系统脱敏疗法，很有效。

畏高是本能，很正常，不用担心；
只有当畏高情绪足够严重，以致于无法在可以确保安全的高处停留的程度时才可以考虑是否是畏高症，也可以通过系统脱敏疗法治疗。

这不就是在说我吗.

几周前在东方明珠拍片子,我在290米的大球内手心冒汗,后来去90米的球呆着就好多了.

[本帖最后由 级替四 于 2008-1-25 22:30 编辑]

你是没见过什么叫真正的畏高症。

还要怎么样,直接晕过去吗?

坐飞机总是期望出点事。。如发动机故障，失速，机翼破损，劫机等等。。。

我这是啥心理？

根本就上不去...

什么是系统脱敏疗法？

这是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法。他认为神经症的起因是在焦虑情境中原来不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合而成为较为牢固的焦虑刺激，产生异常的焦虑情绪或紧张行为。现在将焦虑刺激与焦虑反应不相容的另一种反应例如松弛反应多次结合，这两种反应的反应是相互抑制的，于是就逐渐消弱了原来的焦虑刺激与焦虑反应之间的联系，逐步减轻对焦虑刺激的敏感性，因而这一疗法被称为系统脱敏疗法。
有些神经症病人虽然认识到了自己的病因，也有了改变自己病态行为的决心，但是作起来却很困难，不知怎样做才能真正摆脱这些症状，为此还需要学会采取一些行动来制服它们。因而系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。具体作法如下：
1．首先要病人学会放松。放松训练方法。根据病种的不同采用不同的放松训练。一般应用肌肉放松训练的方法来对抗恐惧症中的焦虑情绪。训练时要求病人首先学会体验肌肉紧张与肌肉松弛间感觉上的差别，以便能主动掌握松弛过程，然后根据指导语进行全身各部分肌肉先紧张后松弛的训练，直至能主动自如地放松全身的肌肉。
2．将引起病人焦虑反应的具体情景按焦虑层次顺序排列。例如某一大公司的推销员经常乘飞机来往于国内外各大城市，由于近来飞机失事较多而对乘坐飞机产生了恐怖，患了乘机空怖症，每逢要乘机外出就表现严重的焦虑。现将病人的焦虑从可以引起最轻的焦虑到引起最强烈的恐惧情景按层次顺序排列如下：
（一）乘汽车去机场，看到一前往机场方向的大指路牌。（二）来到民航候机场大门口。（三）进入候机大厅。（四）办理去某地航班的登机手续。（五）进入安全检查口。（六）队进入机场检票大门口。（七）登上飞机的楼梯（八）进入飞机舱内。（九）坐上靠窗口的座位从窗口望见机翼与机场。（十）飞机开始启动进入跑道。（十一）飞机升空，望见地面房屋逐渐变小远离自己。（十二）飞机进入天空白云之中。将上述情景制成幻灯片，按顺序放在幻灯机内。
3．令病人坐在舒适的靠背椅子上，并使自己全身肌肉放松。对面墙上挂一银幕，病人手握幻灯机开关，先放映第一张幻灯片，令病人注视并进行放松训练。如果这一情景不再引起焦虑，也就是在肌肉处于松弛状态，即转入注视第二张幻灯片，依次训练，循序渐进。当看到某一张幻灯片，例如第（七）张，登上飞机楼梯时突然感到焦虑恐慌，肌肉紧张，则可退回到第（六）张纪灯片，重新进行肌肉放松。确信看到第（六）张入机场检票口大门的情景已无焦虑，再重放第（七）张，依次反复直至看到登上飞机楼梯时不再焦虑，肌肉放松，再注视下一层次的幻灯片。如病人通过了全部情景，不再出现焦虑，肌肉处于松弛状态，即可以从模拟情境向现实情境中转移，即陪伴病人乘车去机场，在现场中重复上述情景。一般说来在模拟情景中能够做到全身处于松弛状态，不再出现焦虑情绪，则绝大多数病人也能成功地在现实情景中作到，这时治疗即告完成。如果未将焦虑层次制成幻灯片，可要病人记住焦虑层次，或由治疗者按顺序下指令，要病人按指令想像这一焦虑情景，如果在想像时肌肉保持松弛，未曾引起焦虑，则要病人进行高一层次的焦虑情景的想象。运用想像法进行系统脱敏可同样奏效。

握手啊，终于找到组织了！！！

请看刘慈欣的《流浪地球》。

系统脱敏疗法的原理就是逐步由浅及深地接近恐惧对象，逐渐习惯并消除恐惧，这个方法找个朋友就可以自己定方案实施了，很不错的。

对婚姻一直有恐惧感，用这疗法有效果吗？

XX怕JJ卡住或者断了么

理论上说有效，不过要是人本身对婚姻反感或者本身就不愿意承担责任的话也没，从心理学的角度上说必要改变什么

坐飞机怕啊,飞行官才,出事了真的是死定了.没处可逃.

我怎么看着这方法象是哄小孩的。

胡说，只不过同样可以用来治小孩。

根据实证，系统脱敏疗法是有据可查的最有效的治疗恐惧类症状的方法之一。

我不喜欢约会的时候对方迟到....... 感觉会不爽

死神来了看多鸟

LZ是开始事业变得成功后才有的这种情况吗？
还是一直都有？
或是LZ担当起了家庭的重担，压力太大，担心自己出问题，整个家都垮了

实力男的富贵病。。。。。




咱们穷人贱命一条，JJ掉了碗大个疤，怕个球。。。。。

前几年就有了，现在开始比较严重。

可能是灾难图片看多了。

你吹牛越来越放得开了，碗粗的JJ大象么？

童年时有陨石和火灾焦虑症，担心天上掉石头下来，和半夜房屋着火。小学时弄堂里一有风吹草动就会惊醒，过了两年后就自然消除了。

想起来小学时我还查过上海是不是在地震带里面，当时担心的事一堆。

小时候俺也很怕有一天会死掉，不过后来发现这个担心纯属多余，就解脱了。。。。。