最近带孩子去医院，医生提醒了一下说最近成都日照很少，雾霾很重，孩子接触太阳少了需要补充下鱼肝油，我跟医生说我们小孩有天天吃小熊糖（一种天然的综合维生素软糖，含有维生素ABCDE以及其他各种物质），医生说没关系，补充一段时间，说孩子皮肤有点粗糙。
想想最近几个月成都确实日照很少，雾霾很重，回家就去药房买了瓶儿童鱼肝油，药房拿给我一瓶汤臣倍健的维生素A,D，我说我要鱼肝油，人家说这就是鱼肝油，打开看里面也确实就是鱼肝油的胶囊鱼油状，成分表也是维生素A,D，那么我就有点奇怪了，既然鱼肝油就是维生素A,D，为何不能直接补充维生素A,D，非要补充一个叫鱼肝油的维生素A,D，难道还是有着本质的区别？
百度百科里写鱼肝油能降血脂降血压抗衰老等等，难道单独补充维A,D就没这么功能？真是奇了怪了！
而且我看其他品牌的鱼肝油，就是所谓深海鱼提炼的那种，成分也是维生素A,D，难道是装B写个深海鱼提炼，汤臣倍健不装B就只写维A,D

[本帖最后由 weee 于 2015-11-30 16:33 编辑]

天然和合成？

鱼油和鱼肝油不同的

我知道不同，所以我问鱼肝油和单独维生素A,D有何区别，跟单纯的鱼油无关啊

不同，维生素A、D和其他维E胶囊等等类似，用的是植物油。分辨很简单，鱼肝油是腥的，植物油是香甜的。

晒紫外灯？光线调弱点？

别乱搞，紫外灯致癌的

紫外灯喷了，千万别乱晒。晒太阳是为了促进钙的吸收，维D也是，3岁前小孩需要补充维D的原因就是晒太阳少容易缺钙。饮食结构正常的话钙不用补，其他保健品也不要乱吃。
想补DHA就买含DHA的奶粉或者米粉，鱼肝油什么的我是建议最好不给孩子吃