好像怎么说的都有。

适量就好,就是仙丹也不能当饭吃啊

咖啡喝多身体没精神得吃钙片，拿铁喝多兴奋失眠转天无精打采

咖啡对于高血压之类的心血管病有消极作用，主要是咖啡因导致的血管刺激。茶叶基本也有这个问题，主要看咖啡因含量的高低。

脱离剂量谈毒性都是耍流氓。
咖啡是世界三大饮料之一，如果有问题早就害死无数人了。
所谓的害处，是针对有的欧美人咖啡上瘾当水喝得过量产生的问题，
你要是就是早上中午喝两杯的，没有任何问题。

剂量

妈的不起改喝茶了.;（

为啥我喝完咖啡后总想拉屎，拉完了还冲不掉，特粘稠？

一天四杯以内
利大于弊

我现在基本能人工测试咖啡因成分
以前特别喜欢喝咖啡，一天几大杯，后来不知道是不是胃病还是其它什么原因，突然开始喝咖啡就心慌手抖难受的要死，去医院检查好多次好多项目除了慢性胃炎也没查出其它什么。
后来没什么事就基本不喝了，偶尔喝一点温柔的还行，比如星巴克只喝一杯的基本没明显症状。但蓝蓝路早餐那个一小杯就能让我一上午头晕眼花坐立不安

你确定茶就便宜了吗？

咖啡利尿

早上没杯咖啡喝的话我早就得抑郁症从办公室跳楼自杀了

广东人这里讲，热气，也就是内热。建议清淡饮食调整下。

每天现在有条件的话会喝一升左右咖啡，是不是多点。。。

滴滤式的还可以 不过不能再多了。
意式压缩的 就太多了

可以这么说，人做任何事都对健康不利。

本帖最后由 hzde 于 2015-7-9 09:24 通过手机版编辑

一天别超过3个shot

好处是增进肠胃蠕动及排便，肉吃多了解腻解烧心，另外咖啡因提神。

坏处是喝多了心脏负荷会加大，手会抖。

不信一天喝3个double espresso试试

你这是低血糖的症状 可能是咖啡因摄入过量

脱离浓度谈咖啡也是耍流氓……

你1升如果是星巴克美式也就5杯意式浓缩的浓度，问题不大。

如果1升全是浓缩，那是30多杯，会死……

纯黑咖啡和加糖加奶的卡布其弄之类的还不一样

另外，喜欢喝浓茶的也不少，对身体是不是也不好？

我也是，之前大学熬夜看书做题喝太多，现在一喝就心慌手抖。

肉吃多都会冠心病心肌梗死，糖吃多还会糖尿病，水喝多还会中毒

我和你的症状一样，握个手吧= =

吃的太油……

看看受不受得了了，西方人不是当茶喝的

纯的咖啡对于适合体质还是很好的

白面馒头白米饭吃多也会死人的。。。。
古人不早就说了：适可而止过犹不及
而且每个个体情况都不同，不同的人喝了反应不同
自己考量就好

不记得哪里看的，说米国新版"居民膳食指南“里面，建议每天喝几杯咖啡有益健康

指南里面是否真的有这条，没求证过

夏天很少喝咖啡，所以也不知道

我是每天喝，两杯essproso兑成拿铁。

白天很精神，晚上也睡得香。

咖啡和茶叶都不能多喝的，基本上能长期喝的只有白开水，但是也不能不限制量的喝。

什么过量了都有害,吃饭吃多都可以撑死人,难道就不用吃饭了?
喝咖啡喝茶的人多了去了,适量即可.

我也发现了，麦当劳的早餐鲜煮咖啡，咖啡因特别高，喝了心慌。喝两三杯胶囊咖啡没这种感受。
不知道是不是制作方法的原因。

绝对的弊大于利，过量更是找死，戒咖啡很多年了，一滴都不再碰了

饭吃撑了自己有感觉，白开水要喝到出问题也很难，但是饮料这种东西就不好把握了。

现在就是科普一下这个量，一般人根本不懂这个的。

一天喝几杯应该是没事吧

要是真有事，早就被人类淘汰了

恩你这个量换算靠谱，ESP每天最多最多也就5杯了，怎么可能一升浓缩呢。。。。

水喝多了都能中毒，氧吸多了也能死人～都3岁小孩儿么

中央2台生活节目有期咖啡专题

总结下来就是咖啡没有营养，对人体没有益处，主要作用是提神和利尿

当然那是咖啡豆磨的正宗咖啡

现在这些袋装速溶，工业添加剂掺那么多，对身体怎么会好？

速溶咖啡里面有工业添加剂？

这个愿闻其详

又是添加剂，能不能有点常识
雀巢速溶喝了十几年，很好

速溶也分三合一和纯咖啡的

非常好的

其实我有症状去抽过血，血糖似乎正常。不过也那么多年了习惯了，就是现在不怎么敢碰咖啡，其它也没什么问题。

要减肥就别喝咖啡，热量太高，跑几公里一杯咖啡就白跑了

1000ml 的esp?一般30ml算一杯esp，真厉害

黑咖啡无比利尿，400ML左右30分钟就要奔厕所。。

商品添加剂，工业用的早喝死人了吧。