公司论坛看到关于同事加入素食主义的行列帖子楼盖的老高，没想到现在素食这么流行了！难道都不知道素食对身体的负面影响么？比如男人性能力会减退，女人会影响皮肤状况等等。。。
作为肉食动物感到惋惜啊。。。。。。

我素食～素食对身体健康完全没影响，男性性能力减弱什么无稽之谈啊

我公司有一印尼华侨客户，不光夫妻俩吃素，生了对儿女到现在长大成年就没吃过肉，真不知道怎么长大的

素食绝对百利无一害，不过我做不到，因为周围的人都吃肉，我单独吃素太麻烦了

不过我会尽量少吃肉的

女王吉祥~
肉食动物爬爬走

公司有一个男员工吃素的, 巨瘦啊!

脸是皮包骨

没肉吃怎么活哇哇哇哇哇………

素食的确对皮肤不好。

当然所谓素食，连鸡蛋也不能吃。

另外素食容易饿，而且干活没力气。

纯素肯定不行，小孩子生长发育需要的很多关键营养光吃菜是绝对解决不了的，这家人多半是蛋奶素。。。。。

素食+ 每天3炮飘过....

我也是很瘦...176，60KG，不过吃了二十多年肉也没胖T T。。再说也不怎么喜欢吃肉。。算了还是吃素吧
我瘦我觉得跟遗传也有关，我爸爸也不胖，60KG左右，不过比我矮多了。

不给你点颜色看看你还当老子是吃素的:D

我原来有一年多坚持吃素，后来肠胃都沾不了油，一吃肉就拉肚子。

后来调整了几个月，才好了。

纯素食缺点多啦，易贫血易缺钙易营养不良

素食好，素食容易引发缺铁(铁食品)性贫血。容易缺乏维生素(维生素食品)B12。容易缺钙(钙食品)，不利于骨骼健康(健康食品)。容易缺锌，影响免疫功能和性欲等。摄入蛋白质(蛋白质食品)的质量比较低。热量低。长期素食，由于蛋白质与脂肪严重不足，容易引发营养不良。素食还容易引起微量元素(微量元素食品)和维生素缺乏症。

人类本来就是杂食动物，违反生物本性光吃菜，那肯定是不行的。。。。。

我纯素食那一年，免疫力的确下降很多。

到冬天天天流鼻涕流眼泪。

电解质平衡被打破了。

国外很多素食主义者是不把海鲜类算肉类的

那就太扯淡了，沿海城市想出这种素食者那是易如反掌啊。

我天天吃鱼吃虾，就算不吃猪牛羊也无所谓。:D

素食也算是一种态度吧。。
不仅仅是生理上的。
听LS几个朋友说的，素食百害无一利？？
许多素食论坛可没这么说T T

你Y受啥刺激了？

荤素搭配多好，何必要偏废一方

素食论坛当然是捧素食的。。。。。

大学有一年练习健身，为了减脂，控制饮食。

后来都有点病态了。

我182的身高，结合自己的身体情况，应该是75-80kg的体重。

当时最瘦到了68KG，谁看都是骨头架子，气色也不好。

我一同事，夏天开始吃素减肥，成功减掉2/5体重，副作用是冬天穿多少都冷。

吃了一次烤肉自助就回复正常了。

俺同事老婆极端素食……吃饼干都不吃含牛奶的，化妆品也有素食专用的。没事还看卫星电视里有个什么大师跟着念经……

某人说的好：老子坐到食物链的最顶端不是为了吃素的

吃素食最可怕的是人没有欲求了，凡事无所谓，老年人吃吃还行，儿童和青年千万别吃
人就是杂食动物，就应该顺其自然

人类是杂食动物，谢谢

听说吃鲍鱼都算吃素。。。。


那好对虾皮皮虾麻辣小龙虾带鱼鲸鱼换着吃。。。


这素吃的真踏实

我也不会像某人会说吃素百利而无一害,但是也请你不要想当然的就觉得肯定不行.有兴趣的话可以上wikipedia查查,联合国近几年都经常倡导吃素,难不成还会吃出问题么?
总之无可否认某些人可能是不适合吃素,但是不吃肉无论是理论还是实践都是没有问题的,英国都有10%的人口吃素.很多人自己吃了一辈子肉而已当然会想当然认为不吃肉不行,但是要讲科学,不是讲习惯.

我都吃素4年了,奶蛋都不吃,反正这么多年身体也没什么好没什么不好. 而且今年开始健身,3个月都长了10斤肌肉.

而且重点是,大部分吃素的人不是为了健康原因而吃素的,有环保道德宗教因素,所以有时候甚至会觉得健康即使差点也没所谓,这是人家的价值判断,没有人可以因为自己对健康的重视就帮他们判断轻重,而且事实上也没有依据可以判断吃素就是不健康.

[本帖最后由 diablox 于 2010-7-15 15:15 编辑]

纯素的人每天要喝点橄榄油吧？不然容易便秘？

挺一个尝试过3个月素食的女生跟我说的。

前段时间湿疹，只能每天少吃一点精瘦猪肉，以素食为主，半年之后，发觉有点反感牛羊猪各种肉类的味道，而且能闻到猪肉的臭味（肉是新鲜的）。

以前，基本上每餐仅仅吃肉···

哦，对了，还有一点，基本吃素后，脾气好了很多，不那么暴躁了，性子也不像以前那么急躁了。改变很明显。

本人素食5年，近3年连感冒都没有得过了。看楼上一些肉食者理论真滑稽

上边支持完全素食的朋友，不妨把自己的日常饮食列出来，看看如何能够既素食，还能保证生活完全正常的。

我承认素食对身体有好处，比如没有内火，痰少，但是自然对能量的补充也缺乏。

看过动物世界的，应该都知道，虽然水牛、大象也都是素食动物，而且力气都很大，但是别忘了，人家整天在不停的进食。据我看电视，大象每天的食物和排泄物的重量都非常大。

相反，肉食动物，却经常挨饿，一顿饱餐可以管一两天。

所以从能量上来说，肉食还是远大于素食。

所以如果你有办法每天吃个五六顿，每顿都能科学搭配把所有的必须的营养都搭配到素食里，那么你完全可以素食而不影响健康。

而如果你每天只定时吃三顿，所谓的素食也就是把桌上的肉挑出去，吃剩下的素菜，那么你的营养，显然无法达到消耗。

开句玩笑，如果一个人每天都躺在床上不下地，那么吃一顿饭也不会觉得饿，但是他不能因为自己不饿，就认为吃一顿饭对身体没有伤害。:D

有道理，明明人类就是杂食性生物，非要跑去素食，这不是走极端吗？肯定没有搭配着来对身体好！！

看了这帖，使我想起了那句话：游老板都变成黄鼠狼了，别说肉了，他现在连老鼠都吃，一到晚上，眼睛就发绿光。

认识一男的，沾肉就唧唧歪歪的不吃，身高1米6不说，超过10斤重的物体就拿不住
素食？一大半是挑食的

楼上诸位都不是肉食者而是杂食者，提倡平衡饮食，这也没什么错

大凡吸烟者也不是个个都得肺癌，但戒烟总是好的

多吃素菜,少吃荤菜
多吃白肉,少吃红肉
基本上这样就行了

吃素比较困难，要讲究素菜的搭配，不然确实容易营养失衡
吃素比吃肉难度高多了，是个技巧性的事情啊

量的问题。每餐一斤大米饭的话，只要没病就不会这样。

蛔虫，蚊子，都是人类非顶端的见证者。

另外：各位素食者脂溶性维生素是如何补充的？

纯素食（完全不沾荤腥）光是提供人体日常所需能量就不够吧

肉是烟？肉能致癌？

肉有百害，肉真tm难吃，最难吃就是红烧肉，比豆腐差远了！
满意了吧

如果家里能烧出外面素菜馆那种口味的素菜（色，香，味，形俱全，吃起来口感和肉基本一样），我也愿意吃素，但是家里不可能烧出这样的菜啊。:D

很简单，素食+全脂牛奶和鸡蛋就行，完全满足你所有营养素和蛋白质，而且基本杜绝三高可能

我外婆80了，我从小就看她吃各种大肉，而且最喜欢吃肥肉，80年代得过肺结核，喝老虎尿喝好了，现在身子骨还不错。

全脂牛奶...鸡蛋...
建议换成豆浆和馒头，这样更纯洁

你语文没学好吧？看清贴再回谢谢