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薯片饼干含氢化植物油，我戒了。

香喷喷的烤面包和蛋糕含氢化植物油，我也戒了。于是每天提早20分钟去饭堂买难吃得要死的冷冰冰的破馒头。

巧克力含氢化植物油，我也戒了，女孩子不吃巧克力是天大的事儿（至少对于我来说）。。还特意叮嘱男朋友以后不要送巧克力了搞得他惶惶不可终日以为我要跟他分手了。。囧囧囧

好喝的椰子粉，标着“植脂末”，这玩意儿也是氢化植物油，咱狠狠心也戒了。

现在，连我最喜欢的维维豆奶粉，冰泉女人豆浆都标着“精炼植物油”，我还以为是多好的东西呢，google一看，tmd还是氢化植物油！！！

我靠！这东西明明对人体不好！怎么全都含有啊！厂家脑子长着反式脂肪啊！！这年头要我吃什么好啊！！疯了！！国外早立法食品不得添加氢化植物油了！！



现在喝的是南方纯豆粉，就一股纯豆子味，没啥味道，不香也不甜，配料栏只写着“大豆”一种，这玩意儿该不含氢化植物油了吧。。


我tmd真有出国的冲动了



我这人连发帖都爱较真
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我不是活得累，我是为自己的健康负责。您要是觉得我真折腾，您要是觉得地球不适合我，您就继续吃您的反式脂肪酸呗，不领情算了，别数落我呀。我tmd最讨厌说风凉话的人了，心里诅咒你一万次。我告诉你这玩意儿对人体不好，还能是害您啊。

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关于国外立法禁止反式脂肪酸：

2003年3月，丹麦成为第一个立法限制食品中反式脂肪酸含量的国家，要求从2003年6月1日起，禁售2%（以所含脂肪为基准）以上反式脂肪酸的油脂，2004年起，这个规定扩展到所有加工食品。

美国纽约自08年7月1日起禁止所有餐厅、快餐店、饼店等使用反式脂肪酸。

美国加州立法2010年起餐馆禁用反式脂肪酸。

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尼玛这样下去我已经没有什么零食可以吃了。。。。。

代可可脂的巧克力才有氢化植物油！不要杞人忧天了哈！氢化植物油也就是起酥油，棕榈油，一般都是添加在中低端的饼干小吃里面的~~买东西的时候看清楚就好~~

没那么可怕，除非你天天都吃这些，而且量还不少
就我个人注意不吃咖啡伴侣，因为本人咖啡喝的多，其他零食偶尔才吃

本帖最后由 DarthVadar 于 2013-1-2 14:10 通过手机版编辑

氢化植物油和棕榈油是有区别的

后者是植物提炼的，有益健康，成本比较高。

问题是我天天吃零食啊，面包什么。脑力劳动者，冬天肚子很容易饿。 如果不注意，长久累计的量估计不可忽视。进口零食看了下配料基本没问题，就是国内卖得太贵。

国外禁止卖速溶咖啡了吗

棕榈油本身ok，但是工业用的有氢化棕榈油就含有反式脂肪酸了，多用在油炸方便面上

再补充一点，其实早就有新技术让人造工业用植物油内少含甚至不含反式脂肪了，只不过普及的狠慢

国内方便面一泡污~~

[本帖最后由 SONY皇帝 于 2013-1-2 14:21 编辑]

反正和反式脂肪沾边的都别吃就是了

很多加工食品都有
少吃就是了

你这不是误导么

不怎么吃零食，一般饿了热点剩菜吃

在天朝担心这个还不如想怎么不吃到地沟油

吃多了以后老年痴呆症……

不过基本上大部分零食都有这个，所以无解

都这型了，不出国对不起自己啊！哎！

上次看电视里面说这东西在体内要50多天才能代谢掉

方便面都不能吃了？速溶咖啡都能吃了吗？ 以上2样肯定有这东西

posted by wap

考！原来精炼植物油也是啊？

雀巢日产GOLD速溶咖啡可以吃！记得配上英国产的伴侣~~

最有效的方法就是效仿外国加入营养标签，表出反式脂肪含量

我在澳村吃的薯片 方便面都是没有反式脂肪的

本帖最后由 yiwenzi 于 2013-1-2 16:05 通过手机版编辑

一下曝光就不好玩了~~:D

现在都是自己买咖啡豆磨粉，煮好了加牛奶……

洗洗睡吧,超市里所有带包装的食品几乎全有,不带包装的也各种激素,总结下来就是在大陆生存什么都要少吃.

反正我是不吃这些东西. 超市买食品必然要先把配料成份看清楚, 否则不买.

氢化植物油是现代食品中普遍使用的原料，几乎任何常温下固态的植物油，都是氢化的。各类预制冷冻食品、面包、蛋糕、速溶调味剂里面，都有。

生活中几乎无法避开。

而棕榈油富含饱和脂肪酸，在高温油炸的时候几乎不产生反式脂肪酸，因此才是油炸食品的主要用油。

而用菜油、豆油去炸的，高温下却会产生反式脂肪酸，就是说，你在自己家厨房里，也一直在产生反式脂肪酸。

成品的话你几乎无法避开。

对了，牛奶以及各种反刍动物的肉里面，都含有反式脂肪酸。 :D

没有，但国外的速溶咖啡里没有氰化植物油，你可以到上海的九光百货的地下超市去看看:D

无法避开但是可以设法降到最低。

氢化植物油好不好，氰化植物油你敢吃吗。购买氰化物做实验需要公安局备案。氢化植物油使用太广泛了，最早还是国外传进来的，雀巢袋装咖啡里不就有吗，效果好还便宜，他们当然要用啦。

各种人造奶油，植脂末，代可可脂等，都是氢化植物油做的。。。
富含反式脂肪酸和原料是棕榈油、菜油、还是豆油没啥关系，关键在于"氢化"这个工序
这类玩意儿是该淘汰了，除了节约成本没啥好处，不营养损健康，口味也不如天然油脂做~~

桑塔纳这种几百年前的汽车拿到现在的中国照样能推陈出新口碑不错说明还是有市场的~~

国内的伴侣始终不去反式脂肪，这一年多来只有用牛奶代替了。

马克

问一下动物油脂里面有反式脂肪酸么？

那牛油火锅也不能吃了 大多数含固体油脂的调味品都会添加 氢化植物油 ，确保夏天储存定型，以及降低酸价和过氧化值

只是心脑血管发病率提高25%而已。1%发病率和1.25%其实没太大区别。

矫情，该吃吃该喝喝，活的那么累干嘛，只要不是天天吃就行了。

不会，被查到很惨的，因为不是同一样东西，不能乱写，当然，我指正规企业

谢谢啊，我一直在麦德龙买他们的面包的……

请问我发这贴有什么关键字搞得我发不成？我每个字中间都加了空格了还是不行，必然是有某个字在作祟！

小mei 是禁语，去年给小jie贴搞怕了。

人家好歹是新车，平台是21世纪的