从高中开始就一直打鼾，工作之后就愈发严重了，晚上睡觉吵得老婆孩子睡不好，这也就算了，跟同事出差，卧铺不敢睡，

一睡就吵得附近几个铺的人睡不安生；住宾馆每次都让同住的同事先睡，免得被我的鼾声干扰。最痛苦的是每天中午在单位的

午休，小睡半个小时也会鼾声大作，同事倒没说什么，但是自己总觉得挺愧疚的，但是这玩意又不是自己说控制就能控制的，

求tg各位大神指点一下，怎样才能减轻这个打鼾的症状啊？手术还是使用什么外用的器械？减肥不靠谱啊，总是减不下来。

减肥是根本，其他都是瞎折腾

简单的方式是贴个通气鼻贴，治本得去医院，该开刀开刀，该用器械用器械