小米健康的睡眠监测显示，通常打鼾时间是在凌晨4点和早6点这两段内，看网上一堆什么止鼾喷雾、止鼾器、呼吸机什么的，呼吸机夸张了，还没间歇性中断呼吸的情况，就问有人用过喷雾的那种么，智商税么？

关注五个字

买呼吸机没错，其他的都不省事

我减肥成功那段日子不打

手术或者呼吸机，本来计划2020年上半年做手术的，疫情原因呼吸科成立了疫情防控重点项目，医生们忙的不可开交，手术排不上号。 iOS fly ~

我正常身材，但是打鼾很厉害，我老婆都是塞耳塞才能在边上睡着。我也很困恼这个问题，但是一直觉得除非打鼾已经到威胁健康的前提下，我不相信能有多少普通打鼾人会买个呼吸机睡觉，感觉好奇怪，而且很多都是侧睡的，太难受了

好像手术也不是100%根治的？？

回复8#yyioo
对，每个人打鼾的原因都不同，一般是鼻中隔偏曲、息肉之类的，手术后有可能复发。我是天生呼吸道狭窄，手术扩张治疗就行，但这个手术不在医保报销范围内，算整容手术，需要自费，神奇不？ iOS fly ~

回复6#花开魔王


医生朋友说能不动刀子别动，总归伤的

分房睡←_←

手术复发率高。呼吸机是唯一解救。 iOS fly ~

坛里有成功解决过打呼问题的嘛？

回复5#啥啥啥


我估计也是肥胖导致的，努力减肥看来是一条路

不是打鼾要上呼吸机，而是打鼾的人都存在不同程度的睡眠呼吸暂停
如果是非器质性病变导致的睡眠呼吸暂停，中度及以上，呼吸机是最终解决方案

分房好几年了，两人睡眠都好。不然就是我一直被踢醒，老婆一晚都睡不好

回复4#listtoyou


戴着舒服么？

没有呼吸暂停可以采取减肥，更换睡姿缓解，如果暂停严重就要手术治疗。

回复18#listtoyou


早上起来有点口干，仔细听了录音，呼吸中断还没有，看来减肥、呼吸机和手术是最靠谱的几个手段了

以前看一个国外的纪录片还是科普片，说是有一种通电的贴片贴下巴可以治，这几年在淘宝上从来没见过类似产品。

鼻炎打呼噜无解，还是叫枕边人戴耳塞好了HiPDA怪兽版

减肥 保险返点，期货！

呼吸机

磨牙才无解 iOS fly ~

我胖的时候打鼾，减肥了以后一直正常

看来要等几年恢复正常了淘一个呼吸机

呼吸机，没有特效方法

淘宝上好多啊，怎么可能没有，搜止鼾好多这种。弄下巴上的，弄脖子上的，弄额头上的，弄鼻子上的都有。
就是不知道效果如何

减肥 根治

口干那是口呼吸了，贴胶布吧，不开玩笑，我贴过还蛮管用的。

侧卧可以减少打鼾。

你坛坛友说，pdd上买个毯子，盖住肚子，就好了

一般需要减肥先

回复30#szqp

不管用，我买过，该打还是打，减肥对我有效。

猪头大哥以前发贴推荐过，止鼾牙套