自爆，还没肌肉，不好意思。以后我犯什么事情可以人肉了。还有请不要拿出去kuso。
http://pangeng.blogspot.com/2008/08/blog-post_7482.html

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刚编辑了一下。

http://go-workout.com/bbs/index.php

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看看楼主的五花肉

五官挺赞的，最后一张相比第一张瘦了不少
第一张都觉得有MIMI了。。。。。。- -！！
不错，LZ继续加油！！！

哈~~厉害
足球队缺守门员吗

肌肉网站我哪敢啊。

减的效果不明显啊 俺用了4个月180斤减到130斤

我180身高……71KG，本来说这个重量没什么的……可是我发现和以前比还是胖了，半年前我还是60KG……以前的裤子穿不下了～～眼看肚子要跑出来了～～～
想适当减点，大家有什么好的方法推荐下，我在这里搭车求方法了～～
我这里没有健身房……有什么原始点的方法最好～

真弱啊 健身房能减肥么。。。。。。。。。

无氧运动减肥有意思么 每天坚持慢跑1个半小时

严格控制饮食 不瘦不可能。。关键在坚持 每天都要锻炼

少一天就白搭

健身房能减啊，跑步机，动感单车，高温瑜珈，杠铃操，普拉提，等等都行啊。

慢跑最有效 还免费 锻炼肺活量

:D 大部分人没啥毅力，最好还是花点钱，心痛了才减得下来

共勉

其实只要有心 在什么地方都能减肥
俺就是在健身房里减下来的