最近打算戒烟，买了电子烟，结果的烟也没戒，电子烟也没少抽。
现在2周左右，以前每天一盒，现在每天5-10根，每根烟只抽1/3，少是少了点，感觉有些时候不抽真烟还是不行。尤其是吃饭之后。
抽6mg的电子烟，压喉感时大时小，抽的是steep什么牌子的爆米花，跟烟油有关吗，机器就是入门的一个80W机器和鹦鹉螺。
感觉这个戒烟还不是无痛的，恐怕没点毅力还是不行
难道和机器跟烟油有关吗？

不是有本戒烟的书 真要戒就别抽

首先你需要停止抽香烟，全靠电子烟，半年之后你应该受不了香烟的味道，然后再戒电子烟，我觉得电子烟的戒断比香烟容易的多，，

烟雾量太小的关系吧。楼主试试滴油雾化器+vg（甘油含量）高的烟油，试试大烟雾，再选个自己喜欢的烟油味道。

抽过一段电子烟，实在没劲，，

我单位同事抽电子烟的没一个能完全戒烟的，最多就是少抽点。

已经半年多没抽真烟了，现在抽的是0mg的烟油

我觉得Halo 的几款烟油很好 配合口感型的鹦鹉螺
别舍不得换芯子 最多5天就换 否则口感就差很多

抽电子烟一年还没戒断真烟的基本就没希望了，最终会双持或者抽会真烟。

尼古丁对身体无害么？

我是基本一周换一次滤芯，15任也抽了
我感觉抽电子烟，长期抽一个烟油容易失败吧

喷了，伤丁丁的居然是尼古丁，一直以为是别的成分。戒断之后，丁丁的损伤可逆吗？

试了电子烟几口就吃灰了

少了很多

电子烟拿来吐烟圈

香烟里面的成分很多，烟碱，焦油之类的，对心血管系统的损伤更大。所以抽烟损害丁丁，可能其中其他成分起更大的作用吧！