失业在家，坐吃山空，没钱度日，肯定能戒，亲身经历。。。。。。。。。

难，真心难。。。

现在正是这个状态 抽的比平时还多

之前不是有人推荐尼古丁帖么？
什么牌子的 哪里能够买到

达人呢 达人呢

我是2000年抽的，去年这时候戒的，正月里戒烟挺难的
到目前为止已经1年了

“几回回梦里拿出烟
双手搂定红塔山⋯⋯”

戒烟刚开始确实难，开始几天我都是当游戏来看的，看自己能坚持几天
过了一个星期，就好多了，一想抽烟了，我就喝点可乐，嚼口香糖纯扯淡

当你梦到自己吸烟的时候，你就快要成功了
我梦到过4-5次吧，几乎在梦里都是吸了一口猛的反应过来，赶紧踩灭了，醒了之后我这个难过啊。
只有一次在梦里吸烟，然后后悔了想这大半年的努力又白费了，然后索性猛吸，醒了之后，感觉如春梦一场啊⋯⋯

现在不吸了，也没什么感觉，只是喝酒的时候，打牌的时候，看别人抽就非常非常的难受
估计就算戒烟几十年，这种感觉都会有的

坚持吧，其实没啥难的，我现在门框上有20多个打火机⋯⋯

找个加工型企业，使劲加班。

我今年31岁了，烟龄19年，戒了快两年了。方法如下：

到京东或者当当，随便哪，搜一本书：《这书能让你戒烟》，链接如下：
http://book.360buy.com/10108458.html
这个链接是叫你看书皮和作者的，别买错了。

我就是一边抽着烟一边看这本书，看完就不抽了。也就头几个礼拜稍微难受点，但是绝对不像硬憋着不抽那么痛苦。之后偶尔晚上会被噩梦惊醒。噩梦的内容就是我TM又抽烟了。。。一作这梦就一身汗。。。。哈哈

鸡骚啥的给不给都成。但是如果真戒了记得告诉我一下~~叫我知道我又帮了个朋友~~

[本帖最后由 HarryDean 于 2012-2-2 21:51 编辑]

我自己和几个戒了的朋友都有个共同点，就是说不抽就不抽了，反之那些逐渐减量的没一个成功的。

仅供参考

posted by wap

你还是不想戒

前天做梦医生让我不抽了加上最近感冒,已经戒了!

想抽的时候就想想着玩意儿抽他到底有啥好处有啥坏处?想着想着就不抽了

我觉得这东西需要顿悟。不然戒不掉的。

同意ls

真心不觉得难戒。当然对本人而言是那样。初二开始抽烟，17年烟龄。

posted by wap

下定决心是关键。

等自己感冒了喉咙疼的咳的没办法抽的时候戒吧！
也就那么一两天不抽烟然后慢慢的就能戒了

16岁抽烟，原来一直戒不掉，突然有天不想抽了就一直没抽，快2年了~

等哪天咳嗽了，不能抽烟，先缓缓吃药，坚持半个月，能戒掉吧，我爸30多年烟瘾就是一次他严重咳嗽时戒掉的。

强生力克雷

不用谢

@迪比亚路 mark

电子烟辅助，烟瘾犯了抽一口。慢慢就戒了……因为真心不好抽……

和减肥一样 兹要有心有毅力就能戒 俺这戒了都快一个月了~~~期间兄弟哥们诱惑N回都没成功~让丫们傻逼去吧 :D

你可以吸毒这样就戒烟了

posted by wap放屁，吸毒一样要吸烟。

十六七岁开始抽烟，渐至每日一包。

至2005年30岁，觉得自己一事无成。

于是想，要么把戒烟这件事做了吧。

至今没有再碰，应该算戒成了。

不知道对LZ有没有帮助。

我10年烟龄去年也是一天两包的货。去年6月到现在一根没抽过。
我的方法是：
首先，不要一下子一根也不抽，这样是折磨自己不是戒烟。
慢慢减量，第一个月每天定量10根，按自己的习惯分配好这10根，10根，不多抽也不少抽。
第二个月每天5根，第三个月每天2根，第四个月一根不抽。
还有，向所有你认识的人宣布你要戒烟。找个你最亲近的人做监督。
不过一切还是靠毅力。肥都有问题了就真的该戒烟了。
祝你成功！

小学三年级开始抽烟。初三开始每天抽，算是正式有烟瘾了吧。大学毕业后两年戒烟。
到现在算是戒了3年了。
说戒就一口一根都不要抽。生理烟瘾基本上只有一个礼拜。
当时刚刚戒断以后，胖了10公斤，抵抗力也上升了不止一个档次。
喝酒了以后打游戏的时候偶尔还是要点根玩玩，但是基本不怎么入肺。原因是发现抽到嘴里的味道和吸进去的感觉已经跟以前不一样了，也开始感觉别人抽烟很呛了。

只是回想起戒断症状的那一个礼拜，确实痛苦。睡不够的觉，吃不饱的肚子，焦躁的脾气。以及嚼口香糖发酸，一作咬合动作都响的腮帮子……

和LZ一个年级，10年烟龄，每天一把，就是他妈的感冒了感觉难受死了，一直也想戒，但是工作长期很烦和熬夜，所以一直戒不掉，推荐我一个哥哥的戒烟经验，就是在你重感冒的时候开始戒烟，成功率比较高，因为最艰难的几天，你是因为不能不想抽烟而开始的，万事开头难，开了好头就是好事了，哈哈