从大学开始抽烟，慢慢上瘾，到现在抽烟已经有十个年头了。尤其是吃过饭以后，或者喝酒以后，都想抽烟。
抽的厉害的时候一天一包多，中间几度下决心戒烟，因为意志力不坚定而放弃。

[本帖最后由 小虫A 于 2016-12-1 20:37 编辑]

想到今年要娃得戒烟就痛苦T_____T
但肯定还是得戒
谢谢lz的经验分享。确实有时候是一种习惯，高兴、愤怒或者思考的时候都喜欢点烟，偏偏这些情绪又不好转移。只能试试看了

lz好样的，是我的榜样

讨厌抽烟的人，但是非常佩服能戒掉的人

我烟只抽了半年就戒掉了
那是还是小P孩，以为抽烟酷
后来不知怎么地，突然醒悟了，就很坚决地戒掉了

我没勇气找肺癌的图。。。

刚抽了一根。。我检讨。。今天这是第四根了。。。

戒烟能戒到不主动点基本上就成功了，平时喝酒啥的偶尔抽几根无所谓的

不抽烟的飘过

赞叹楼主！

我连咖啡都戒不掉。:D

跑步确实有助于戒烟:D

哪怕我只抽一口烟，老婆都能从我嘴里闻出来，于是当天不能Kiss,不能ML。
于是我不抽了...

我还有半条，说好的，这半条抽完就戒了

丫终于有觉悟了！！！！内牛！！恭喜你！！

谢宋哥

上次有个兄弟推荐戒烟宝，我仔细看过，体会过，也是习惯性戒烟的方法

我推荐的就是跑步，跑步锻炼人的心肺功能，我说再多也没用，跑完了步就能体会那种想起来抽烟就难受的感觉了

养成习惯，身体健康，尤其是准备生娃的兄弟，想想自己儿子将来不能输在起跑线上，也要戒了吧？

[本帖最后由 小虫A 于 2011-1-6 13:46 编辑]

posted by wap

清晨空气不好啊，就算是公园一晚上呼吸作用全是二氧化碳

LZ好样的，我也有5个多月了，没碰一根烟，以前都是每天至少一包的
坚持下去！

因为小时候爸爸抽烟弄得家里常常烟雾缭绕,所以一直很痛恨抽烟.现在虽然不像过去那么讨厌了,但也对抽烟没有什么好感,这种心态的结果就是弄得自己根本对抽烟没兴趣更别提什么烟瘾.前两年学车时抽过一阵(因为同车的人都抽,所以也跟着抽抽,那时人傻喜欢跟风),结果学完车就放弃了,现在因为心情,境地的缘故,开始学着抽抽烟.从一天抽一根起,有时候一天两根,现在第三包烟了,可是还是完全没有体会到"烟瘾"这种东西.不抽也完全不会有什么不适感.我想知道,是不是有人天生不会有烟瘾这样的东西?

有毅力，不容易。

个人意志吧
还是恭喜你

我还在挣扎，伴随着咽炎，但还是继续抽着...只是想戒，但没有去做。。。呃

对就那个劲

无论怎么抽都不会上瘾的人飘过……烟瘾我这辈子都没法体验了吧……

握个手……

恭贺戒烟成功！

高中开始吸，工作后逐渐增长至一天一包，
上半年肺炎，戒了半年多，好死不死前阵子一个阿姨塞了条最喜欢的黑兰州，
最近复吸，不过每天就3-4根，每根只抽一小半就扔，这条抽完还是戒吧

同LZ，想抽的时候就干点啥出出汗，比如玩阵子wii，就不想吸了

没上班之前，应该说没上班到需要经常加班烦心事儿特别多之前，我也跟你一样，有人发烟，抽，关系不好的，不用给面子的，从来不接不抽，自己也从不买烟不抽

现在我就不说了，量到是不大，但手里就是那个习惯，上次手里拿着支笔，我都要下意识的抖抖烟灰。跑步什么的看人，我前阵子每晚跑步完毕，第一时间就想抽烟……

几十年都没抽过烟

MB二手烟都吸了不少

以前不抽烟的，就偶尔喝酒应酬抽一根，没瘾，最近两个月工作压力大，再加上不顺心就抽开了，基本一天1包，我也不知道是不是上瘾了，反正再抽，唉

posted by wap

戒了一个月，做梦都在抽，骂得

那用得着那么麻烦。佩服你能长跑。

戒烟10个月整，，，，就是做梦里抽，，感觉一模一样。。。

一日抽烟，十年戒烟，终身想烟

我连点烟都不会……
不过恭喜戒烟成功。戒烟，真的很难。