笑尿了，中国十个人有九个乳糖不耐，这他妈是不是不出门啊，还是周围没几个中国人？？
你这狗屁数据简直哄傻逼开心的

Mark

快60岁了骨质疏松其实很难补钙补进去了，确实是激素问题。这个时候应该围绕维持肌肉量，维持力量水平来操作，一方面肌肉有力量了就不容易摔倒受伤，另一方面肌肉刺激配合钙，能吸收一点是一点了。

最早这个数据好像出自1972年的调查。楼上举例的是2001年？鬼佬的调查，中国人样本多少？我觉得不具有参考性
其次，乳糖不耐的症状轻重都不一样，说实话，不使劲喝，控制好量没啥问题。
真的非常严重不耐，就喝酸奶。

[本帖最后由 zuccbtpig 于 2018-6-8 11:02 编辑]

乳糖不耐受的中国人多么？
https://www.zhihu.com/question/26374173

Posted by: Xiaomi Redmi Note 4
mark下，现在晒太阳的时间少的太可怜了…

听你这话好像觉得乳糖不耐受就是吃了牛奶会死？
欧美一堆人吃花生都会过敏，严重就嗝屁你见士力架和花生酱禁售了么
路透社02年报道北美接近5000万人乳糖不耐受占了非裔美国人75%，亚裔90%。亚洲和国内是什么程度心理没点逼数么。
当然你要觉得美国的基因样本研究和California大学都是狗屁，就你聪明我也没意见

[本帖最后由 分心木 于 2018-6-8 12:21 编辑]

说几把半天这数据还不是扯淡的？？
原来美国亚裔还能代表中国十几亿人了。
你心里有点比数了再来抬杠。

力量训练可以改善的，关键是观念

补钙即可。另外2楼维骨力是环节关节疼痛的