遇到了一个人，年龄也不大，跟我一样，膝盖疼，积液，针灸针好的。
我妈说，我一个亲戚膝盖疼是在外面干活扛东西自己好的。。。

疼了几年了，膏药，热敷都有作用，过段时间还是疼，看了好几个医生，说法是老了，退行性改变，还是贴膏药热敷理疗，最后是戴护膝，最近几年平安

忘记了，本版皇帝陛下还送了我几副海豹贴，有作用。但是我那个时候已经到另一个阶段而且只有几贴，所以作用不大。如果能上市卖，我还想试试

关注一下，也是膝盖酸软，大腿肌肉有点酸痛

你都诊疗这么多次了还没一个比较明确的病症，我看医院医生也是挺正规的~

这时候就需要有熟人了

关注下，膝关节一直不好（貌似遗传，我妈膝关节也不好），夏天都戴护膝。

怎么和我是一样情况啊？不管随它去吧。

有点找到组织的感觉，我膝盖和踝关节都不好。。。只能养，没药

做一下 肌肉的辅助锻炼，还是有好处的

回复2#zhanghe


和我之说的经历差不多，我去年4、5月份硬上双盘伤了左膝，7、8月份最热的时侯膝盖都疼，九月份参加一个太极拳班，每周练练拳，站站桩骑自行车下班，打坐也没停，但不是天天，一冬天基本上都没大问题。我的总结和你一样，适度锻炼，注意保暖。

回复7#zhanghe


相扑一直想拉你进养生群。

进了，

无极桩还要加上三体式才好

我年前膝盖疼，做了mri也是积液
后来买了保尔芬护膝
每次踢球都戴
感觉还是有效果的

戴个护膝睡觉

每个人都不一样。我是十多年的髌骨软化。我略微跑一跑没问题，骑自行车不行。

对膝盖不能受冻，这几天本地下雨降温，明显感觉左边膝盖痛

练深蹲啊

绿瓶movefree，一天一片，目前感觉良好

心性不够，无极桩都站不好

今天还行，明天看看膝盖的反应