没有素质是要被ban的哈

回复12#tonyleung

那你扣篮水平和库里差不多了

高中同学175左右 之前伤过膝盖，不太敢跳，能摸框…
我160感觉就是跳不起来… One Day

谁在喷大家心里有数吧？

内容我如果长库里那么高，估计还是能勉扣一下的

回复44#lawzhang

对，云南滑翔机，好像可以罚球线过去小半步扣篮，

180,高中时候可以抓框，现在只能摸到网了

请上视频 iOS fly ~

185，85kg，现在标准框还能过半掌，读警校时候单手扣篮很轻松啊，这玩意一方面讲天赋，一方面看锻练程度，云南扣篮王矣进宏178的身高罚球线跨一步扣篮了解一下？SE真香

身高183，体重95kg，勉扣。

曾经高中时能原地跳起拉框，然后现在废了，篮板可能都摸不到了，身高176 iOS fly ~

是的，弹跳这东西天赋很重要，我173，年轻的时候也是摸篮筐无压力，但是亲眼见过有别的同样身高的人起跳之后可以轻松把球放进篮筐，或者就是扣篮姿势入框，那真是…不服不行…


不过我是绝对不信173／190斤能抓篮筐的

多练腿，弹跳就好了

回复67#redmonkey

说明你无知了，去搜下程亦山，人家100kg无压力抓框，身高也就175得样子

回复67#redmonkey

这个真有啊兄弟，我之前在另一个城市工作的时候有个哥们是经常健身的，身高一七五左右，单手扣篮不说是轻松，但是也勉勉强强扣得进去的，但是他因为健身的缘故，92公斤的净体重啊，在场上根本就是无敌的存在SE真香

回复23#ihahe

感觉你腿非常非常粗！

我应该是20 iOS fly ~

没有贬义，但是你这种就是典型的少见多怪iOS fly ~

172，大学那会能摸框，现在连板都碰不到了

看到了，确实牛

从16到36周岁始终是175身高75体重，摸高巅峰期期应该是20到30之间，刚好够篮框。

最佳长跑成绩在23～26之间，5公里20分钟内（也是单双杠最高峰，引体向上12个以上，卷身上7个以上） 管不住嘴迈不开腿

95公斤能摸筐
佩服 iOS fly ~

我168左右，以前能随意摸摸篮筐

回复76#redmonkey

多练腿，有奇效

回复72#ihahe

事实打了某人的脸，支持向日葵。哈哈哈

1.78，初中就能双手抓筐了，现在只能碰碰篮板iOS fly ~

跳起来一米六

63是净高，很不错了。
跳起摸高减去站立摸高就是净高，这个最客观直接，比那些撇开身高、臂展说能摸到多高的客观。

60后，185
现在摸篮板还可以，因为体重比当年摸高330厘米时候重了80斤，另外海拔4700米有点跳不动，照片拍于当惹雍错。



iOS fly ~

北京市高中生跳高和跳远纪录都是我在1995年创造的，这两项纪录至今也没有被打破。


















































世界吹牛纪录也是我创造的，至今也没有被破。

大象啥年龄段 过了30 还能这样 都是相当不错了 ~ fly ~

相当的可以了 不过80斤挂身上不打眼啊 ~ fly ~

单手还是双手，单手会伸手努一下，会多个8厘米左右

回复92#lawzhang

36了，常锻炼，一切都有可能，陈登星了解一下？也是三十多岁了SE真香

比猫咪差远了

以前130斤也是营养不良啊