今年23岁，大概15岁开始抽烟的，那个时候到现在开始基本都是一天一包，有时候心情特别烦躁或者特别高兴的时候，就会抽到两包，工作的时候偶尔会多出5根左右。也够资格是个八年烟龄的老烟民了吧。
最近老婆怀孕了，抽烟对老婆影响会很大，都避开老婆抽烟，不过偶尔老婆也会嫌我烟味比较大。
戒烟过几次，最长的是5天左右，期间抽过一根，当时也没太多的瘾了，只怪身上有点闲钱，又觉着空虚寂寞，现在是两个人了，不怎么有这种感觉。
晚上闭眼想想，其实一个人健康真的非常重要，想想那些体弱多病，身患顽疾的人，做一个正常人是多么美好的事情啊。

今天算是我戒烟第一天吧。这个帖子也并不是希望所有的TGER来监督，只是作为各位想成功戒烟的TGER的一个统计，交流的帖子。
各位戒烟的初期肯定有各种难受的感觉，头晕，乏力，失眠之类的，而且有时候心情低谷，或者寂寞无处排泄，又想着抽烟。意志力不够，会用各种想吸烟的借口来抽烟。
大家跟帖的时候可以发表一下当时的心情，一天签到一次，意志力差可以半天或者6个 3个小时来签到一次，讲讲心情啊什么的。
那些已经戒烟的好同志也可以详细发表一下戒烟的过程和心理历程，我会抽空逐个一个一个贴上来与要戒烟的TGER们共勉。 OK？

一楼占用先

二楼继续占用先

三楼我占领了

好吧

还剩半包没抽完怎么办？

算我一个

一天没抽了

前排占座

我也是半包没抽完，果断扔了，哈哈，觉得戒烟成功应该是一件了不起的事，尽管现在一直流口水

开始戒烟了，现在已经强制性控制在1天7根了，下个月目标5根！

戒烟4个月的飘过。。。。
其实最开始的10天很重要，一定要坚持住。最好离抽烟的人远一点，别问到烟味。过了10天后就比较好过了。。。。

占个位开始慢慢更新……

整整61天，两个月。

占楼备用。。。。

戒烟么?我最高记录是9天没抽一根,现在一天大概4根左右,主要是应酬.

第一步打算先一天10根。。

半年前戒烟了，开始抽雪茄

22小时49分。。。。

我再坚持坚持 明天上班，单位烟友肯定召唤我 大考验

准备戒烟，等力克雷的尼古丁贴一到就开始，主要是上班有点应酬，这是个大考验啊！

posted by wap

你丫有这个决心很不错，看你能不能坚持下去

经常抽二手烟。。。。还真不如自己抽好了

差不多1天不抽烟的话，来一根会晕个十几分钟……7年烟龄的飘过

有什么好的戒烟药么？ 不要火车推销的那种

半夜想抽，旁边也有烟，看看老婆和她肚里的孩子，顿时对烟没想法了

我现在有点想抽了
不过待会睡觉老婆肯定能闻出来

我监督你 虾子你那半包应该快递给我的

:D 烟是戒不掉了。。。应酬多

今天早上起来总觉得少了点什么，想了半天想起来，平时的话早上会抽一到二根烟。 不过硬是是扛了下来，很久都不会犯瘾了。
一直到中午吃玩饭，超想抽一根，牙齿痒痒的，头有点蒙，满嘴都是口水，有点要抗不住了，脑子里想的是抽一根就好了，抽一根又没关系什么的，
此时又想起了孩子老婆，绝对不能抽！！！
我就深深的吸了一口气，觉得平时抽烟过瘾是因为烟吸进起来的时候，喉咙比较舒服，大口的深深吸气有点像这种感觉，我就吸了好多口，感觉有点吸头晕了，就不想抽了，
原来想是一天发帖的，但是忍不住，半天先发一次 呵呵

抽了15年，戒了快4个月了。一开始的2礼拜挺难熬的，后来借助电子烟挺过来了。

下午可耻的抽了7根
擦擦擦擦啊啊

我也有电子烟，怎么用电子烟熬过来？是抽了段时间电子烟吗？然后彻底不抽了？

今天昨天都没抽烟，满嘴的口水，吃完饭后太难熬了，到了晚上10点左右，特别想抽烟，太难收了，两天都是这样，是在受不了的时候，我会用电子眼代替一下，虽然也有尼古丁，但是我抽的量很小了，今天的感觉比昨天晚上轻了一点

电子烟我也就抽了2-3口左右不抽了，早上烟瘾完全没有发作，只会在吃饭后，晚上10点这些期间特别的严重。我觉得自己可以坚持的下来了

刚抽过就看到此贴，你们说什么牙痒痒的，满嘴都是口水，顺势就烧了一根，本来不想抽的。

我用的那个是没有尼古丁的，其实一开始最不习惯的就是手拿烟和喷烟这两个动作突然没了，电子烟正好弥补一下:D

希望兄弟成功

那哥们用电子烟多久了

@疯狂的小鲨 mark

其实也就用了一周吧

我也戒了，最后一次戒烟了。

...LZ..你的头像。。你真的想戒烟咩？

。。。我是抽着烟回帖的...等这包完了。。明天开始戒。。。

我来浇点冷水吧

95年开始抽烟，到08年小年夜通宵加班最后一根。到现在近2年9个月没抽了。没用任何辅助手段。
和干别的事情是一样的，坚决戒就能戒掉，不够坚决的用啥方法都没用。
第二周，第二个月，第二年，最容易反复。

各位坚持吧。
祝成功。

记得以前有个兄弟说，想戒就戒，不想抽就不抽

我想说：有本事试试一年不碰，一根都算复抽

与楼主共勉

这几天也算坚持了下来，但是有时候偶尔特别是深夜还是会有强烈的想复吸的感觉，心魔作祟，挥之不去，只能慢慢忍着吧

第一次戒的时候，起因是热火引起的嗓子痛，开始头几天，手头都放着烟，一根烟分几次吹，两个星期后，完全不吸了。但大半年后，肺里呼出的气还带有烟味。戒了大概四年，期间健身，精神特好，孩子也有了，后来被几条好烟破了。
第二次，一个星期都不倒就戒了。直到现在，完全没兴趣了。

也想戒烟，克戒不了，自制力比较差......

手上还拿着一根恭贺新禧...

这些天就抽了一根真烟，有时候定不下去了，就抽电子眼几口， 发现嘴唇颜色好看多了

虾子 加油加油 你行的