前情：http://club.tgfcer.com/thread-7527425-1-1.html

之前基本上快倒闭的状态，后面慢慢做起来了，现在每天营业额1000以上

还跟一个小健身房合作。每天固定出十几个单。

每天6点多起床，10点多回家。2个人现在根本忙不过来。

同时发现南方城市，美团外卖吊打饿了么

有想了解的朋友，欢迎咨询

美团：


饿了么：




10月31号



[本帖最后由 konae 于 2018-10-31 20:17 编辑]

0推广，完全靠口碑做起来的。

够房租吗

真是不错 希望越来越好

在帝都基本隔天叫一个健身沙拉

有点兴趣、坐标上海、东京两地常驻

和健身房合作是正确选择

房租一天100块，抛去成本，利润有60%左右
如果每天都能保持这样的销量。能月入一狗了

能够保证品质的话，轻食沙拉回头客真的高。
有个客户天天点，早中晚三顿。连续吃了30多天了

老板生意兴隆

哈哈哈，还没吃吐吗

做餐饮是辛苦。前几天去面馆吃面，老板说基本每天200-300碗，早上两点多就要起来。

加油 问下简单的健身餐怎么做

轻食沙拉成本还不算高吧，我看帝都动不动就30多40……

挺不错的。至少有奔头不是吗。现在赚钱太难

希望lz可以一直壮大

主要是外卖品质很糟糕，现在的人越来越注重健康。
不管是健身人士还是正常饮食，吃草的人越来越多

Posted by: Sony E6683
我发现我这边健身餐 都tm太油了像我们这些不在乎味道，又懒得自己做的挑一家店很麻烦。还有南方美团确实好用便宜多了

鸡胸肉，即食生菜（这里叫圆生菜）口感比普通的生菜好。加点圣女果，黄瓜，紫薯什么的就差不多了

不过鸡胸肉家常做法比较柴，而且没什么味道。我是腌制过后煮熟，再煎。最后撒点黑椒粉，美滋滋

我这里几百毫升的油可以用半个月、一个月。。

基本上用不到

鸡胸肉确实自己不太会处理 自己之前只试过腌制之后的煎和小炒
但是炒有不太好 水煮的话就超级柴的感觉

球生菜的确好吃，秒杀普通生菜。

楼主要印广告么

沙拉酱的热量很高

我每天中午煎鸡胸+开水烫西蓝花，鸡胸真难吃，西蓝花味道更恶心，硬逼自己吃。

我想吃点生酮的高油脂、中蛋白、低碳水的轻食
翻遍了外卖app都找不到一家，只有自己点个蔬菜底加培根

沙拉放醋是最好的，少用沙拉酱

Posted by: HUAWEI FRD-AL10
学校有一家沙拉店，听同事学生说不便宜...我老婆隔天就在家做一次，第二天带学校做午餐。基本就是生菜黄瓜鸡蛋洋葱，有时加金枪鱼，有时用鸡胸肉，偶尔会加一点坚果或火腿。沙拉酱是用橄榄油蜂蜜和沙拉醋调制的，酸甜酸甜味道很好。就是一个问题，中午光吃这个，下午下班前就饿了。。。。。

做这个要运营搞活动才能订单爆发，现在流行叫增长黑客，LZ有空可以了解下

我晚饭吃了一个月了挺好的，鸡肉鱼肉牛肉套餐，各种蔬菜还能自选组合
吃的很爽好像还瘦了
周末一顿火锅感觉很健康

劳动致富啊
附近本来有家做沙拉外卖的
吃了两个月 前一阵消失了...

问下楼主，正常的外面卖的沙拉一份多少钱算合理范围，我经常见外卖一份要50左右，便宜的全是草的都要30，这成本在哪？

平均一份才21？业界良心啊

我这的鸡胸肉好评率100%，月售千份左右，还是看怎么做

一份常规沙拉套餐，客户付20元，到手15元。食材10元左右

没有配送费优惠、代金券的情况下。利润5元。

常规套餐就是满满一盒了，卖50的利润估计有35以上

额 同轻食
去年国庆开业，今年一月份转让掉店铺的路过

平台抽得多不多？

这个太难赚钱了，楼主加油。。。

之前卤猪蹄的哥们做了多久？

祝楼主生意兴隆，上次刚开时就看过帖子

现在在送外卖呀。。。不是刚发过帖子

还以为这种店都没生意，看来现在流行吃草了

加油

轻食的货源怎么解决？自己去市场淘货？还是有固定供应商？我之前听说有专门的配餐公司干这个？

兄弟外卖不好做啊
专业外卖 呵呵！！看我的图
有兴趣可以和我交流

[本帖最后由 鬼武者 于 2018-11-2 23:00 编辑]

感觉不好做, 我经常吃的那家就倒闭了.