25不到满满一大盒子蔬菜，配点牛油果，大虾，鸡胸，牛肉，金枪鱼或者三文鱼。挺新鲜的，感觉比赛百味还健康
附送一小盒紫薯泥
吃了好多天了
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顺便问问玉米减肥吃行不行

压缩补图

你这图里的东西全都可以用冷冻和罐头货，有没有10%食材是新鲜的都存疑。

蔬菜还可以吧，我自己切出来煮出来味道好像差不多，鸡胸感觉是现做的。比我自己做的鸡胸好多了
不过他价格感觉比菜场自己买回来的还便宜。
罐头货肯定是有的。

西兰花 玉米 豌豆 胡萝卜 豆角都是常见的超市冰冻大包品类，按重量单价连菜场1/2都没，鸡胸肉和三文鱼也是常见品类，牛油果不确定。
有冰冻货外卖脑子被驴踢了才会去用新鲜的。

如果你只是想吃清淡点，自己买冰冻大包解冻拌了是一样的。

本帖最后由 doomking 于 2019-9-3 20:37 通过手机版编辑

能摆脱重油盐和大米白面就是好的。

前段时间也吃轻食，但北京这边的外卖，满减完也得30多，后来发现711的9.9元沙拉挺合适的，想吃豪华点买个17块的那个，性价比和新鲜程度还是比外卖高不少。

我草，有这路数，话说这样营养和卫生啥得能比么？

蔬菜营养价值和新鲜的其实区别不大，肉类反正外卖也是低端货吃不出啥区别，但是和新鲜就完全扯不上关系了。

本帖最后由 doomking 于 2019-9-3 20:39 通过手机版编辑

口味淡可以狂加美乃滋试试233

学些了！
那么还是可以吃得，哇嘎斯吃草一顿要50-75了，低端肉类完全不挑剔。
穷人要求低~~~~~企鹅扇扇子，企鹅扇扇子

楼上完全没闹明白重点啊

25块，用冻品的营养损失，完全没有里面这个像是烟熏三文鱼（所谓）的卫生风险大啊

附近赛百味长期活动12.99一个吃了好久了。。。如果不改我能吃一年

吃健康色拉就别加啥热量大的酱了，不然不白吃。

选店要慎重
很多做外卖沙拉的门店卫生状况跟厕所差不多

附近没赛百味，
快递一分算上运费要35-40了，要说有12.99也去。不过从来在上海就没迟到这么便宜的赛百味。爱吃意式香肠的。
国外赛百味现在生意可好了

普通的是很高，不过有低脂版的

生的没胃口

啊，我爱吃总汇的，火鸡牛火腿三种肉各一！

其实国内不推荐赛百味，性价比确实不如轻食沙拉，好像国外算是最便宜那一档了四块美金

唉以前最开始外卖20块人民币三个的日子一去不复返。

一测血压 108/154
说不吃油盐能降血压都是谎言。。。。。

20 3个瞎了，最便宜20买两都能笑死。
赛百味有些店做的也巨难吃，好处是好吃和难吃，基本没大区别。

这个真得小心了。

烧烤都戒掉了，吃草吃了快一个月了。
每天一片来诺普利啥哆嗦片。

感觉下个tg脑梗的在下名列前茅。。。企鹅摔倒，，，，

再来两个不那么新鲜的西红柿和苹果，啊一天吃草的日子又过去了

呵呵，外卖沙拉，，，里面重金属农药残留多得超出你想象，他们几乎都不洗菜就做的。

按泥锅俄亥俄程度....细思恐极

我可真受不了这种，我宁肯不吃也受不了“轻食”

然而我要说，沙拉不管怎么残留，不洗干净，毕竟没有烹饪环节，不要去加什么鳕鱼三文鱼牛排这种不靠谱的肉，就弄些鸡胸肉，虾仁什么的，配蔬菜和水果，比中餐外卖还是要干净和健康的多……

你别说我前面看的觉得除了自己亲自种菜，进口水，
剩下的吃啥都是重金属收集器
吃多了直接变形金刚。。。。。。

我一堂弟改行做小龙虾了，好吃，辣
菜汤对光看泛金属色泽
反正都吃麻小了
我也不在乎变汽车人

相比外卖那些重口味料理，两害取其轻，还是salad bowl吧