确实不好。我看了蛙泳视频，有2个重要的地方讲的很随意，漂浮换气和手的动作。从和我一起学习游泳的一批人来看，我认为这2个地方是初学者最难掌握的点

https://b23.tv/av13116390这个和蛙泳篇都不错

只能说梦觉的视频没有办法速成，训练方法很多，但是现在大家哪儿有那么多时间去一步一步学习

梦觉蛙泳和自由泳入门都有一套二版的视频，b站就有，还是连续的，要不就去知乎买会员，都是一套一套循序渐进的

youtube上梦觉全套可以免费看，
还有一个台湾的鱼式游泳陈教练。
进阶的的话搜bob bowman,菲尔普斯的教练