B站搜游泳教程，排名第一那个

第一个吗？

搭车看看 能不能提高一下

先要定义一下学之前的水平，学会的标准是什么才行。


半个小时学会游泳，我是不信的小尾巴~

马克 iOS fly ~

这些教练，其实不懂初学游泳者的心理。初学者在本能上畏惧水，怕沉下去，浮不上来。解决这个后，那些蛙泳，自由泳，才能半小时学会。一点不夸张，甚至半小时都不需要。

我来分享一下我的经验。

1：先让自己不沉，能飘起来，浮在水面，这一步可以克服对水的恐惧心理，对水产生信任。（想象一下潜水艇的原理，你吸一口气，抱腿蜷成一团，努力沉在水底，不要挣扎，一会儿就会发现，自己会浮起来。如果你把气吐出来，身体又会下沉，多试几次，找找感觉）

2：经过第一步，你就很快能飘在水面，仰泳很快就能学会。


3：会了仰泳，再学自由泳，蛙泳就非常快了。


我自己5岁就会游泳了，基本经验就是如此。

回复7#amchn
如何克服初学者的怕水？ iOS fly ~

我闺女就跟着教练练了1个多小时，从浮板＋背漂，到只用背漂，现在已经完全脱离辅助用品了


游泳只要不怕喝水，很快就能学会 iOS fly ~

回复7#amchn


正在学自由泳，感觉换气好难，歪头出水的时候耳朵老进水，要崩溃了

我小时候是自学的，好幸运没有淹死在池塘里，居然还真的能狗爬。后果是现在自由泳姿势没法优雅了（当然主要是嫌游泳池脏，不怎么游泳，没机会好好纠正自己自由泳动作）

回复10#jianghy82

耳塞可破

做模拟潜水艇训练，可以在浅水区测试。憋一口气，抱腿把自己蜷成一团，让自己下沉到水底。不要挣扎，过一会儿，自己身体就会慢慢往上浮起来。如果你在水里把气吐出来，身体又开始下沉。如此反复。找找感觉。

学习锻炼游泳 iOS fly ~

马克一下 iOS fly ~

这视频都不止半小时

在理，半小时看视频以为学会了，到了泳池拼命的刨喝了几口水，从此再也不碰它了。过了一两年心血来潮，再看视频又一次恶性循环iOS fly ~

有时间我要研究一下

马克游泳 iOS fly ~

回复12#ashow
好主意，回去找找，好像之前买泳镜有送的

你5岁时的悟性挺高的，不过更可能是记忆对儿时半小时的概念有误差。
半小时也许可以浮得起来，但离会游泳还有差距，自由泳光掌握动作都不止半小时。

我先去把浴缸水放满

小时候差点被淹死在池塘离。。。所以一直不会游泳。。。。

帮孩子mark，正在学游泳。 iOS fly ~

马克游泳学习HiPDA·NG

我是先会仰泳，而后会的自由泳，后来学的蛙泳。对于初学者而言，先摆脱对水的恐惧是最优先训练的内容，至于招式那是后面非常简单的。

进了一次水，难道还会进第二次嘛？耳道又不是下水道。。。游完了一次性清洁就是了。。。

而且不是歪头，是整个上半个躯干歪。。。

我不怕沉，就是不会换气

我也是怕水，莫名恐惧，会自己沉下去浮不上来

看看，准备再办张卡，去年办了35次的卡用了不超过5次，剩下的都喂狗了。

半小时能学会？这么神奇吗

马克下

回复4#yjd159

我信，淹死的都漂起来了，可以在半小时完成

我能漂，也能蛙泳30秒，但是就是不会游泳。

水感是天赋。

分人，我有同学下水半小时学会，游泳时长为4小时，第二次去自己考了深水证，然后帮我们一群小朋友大约三四个人考了深水证。他小时候是学舞蹈的。我大约去了二三次学会的。时年大约是初二的样子，应该在13岁前后吧。

新手一定要准备好泳镜，水里能睁眼看也可以帮助克服畏水心理。其它如耳塞鼻夹泳帽可按需装备 iOS fly ~

我只要把身子翻过来就不会沉下去，轻轻用脚打水就能浮着慢慢游，但是正过来就不行扑腾一会儿就累，然后就得赶紧翻过来，要不就沉了

旱鸭子不指望了 iOS fly ~

会游不会浮...只敢在脚能碰到底的泳池里游...

回复7#amchn


初学者不知道水里有时候是存半口气在肚子里的吧

学游泳先学会踏水

回复7#amchn


mark一下，学习……

我游泳时候总是会撅起屁股来蹬水，这个怎么好解决啊

中年旱鸭子觉得自己有救了

回复29#johnzhouyuan


越紧张越浮不起来，还是要多练习，多接触水

脑子学会了，身体没学会