这也叫睡眠不足 应该说睡眠质量不好吧啊
睡七八个小时够了 我经常睡不好 半夜2 3点经常醒 而且不管什么时候睡觉早上6点多必醒

越睡越想睡
一直缺觉就不困了
每天少睡半小时试试

ID真应景阿:D

我也是睡眠时间够长但是效果不好，也是不够深，时不时要醒

周末多睡会

多运动，最好补补肾

我也是这个情况= =整天就觉得没啥劲～～早上5点半起来打3小时工～～回来睡2小时起来就昏昏沉沉的～～～而且女朋友说我最近脾气也差了～～～我也很郁闷～～