刚游泳回来，听到两小伙说，以前都是一口气50个俯卧撑一定不累，现在有点累了！都这么强？！！
我是一次28，30个是最最上限了，年纪大了跟不上了😁
还是安全第一，做不了就做不了，不能硬撑，服从科学，更要服老

我觉得他说的俯卧撑不是你说的那个

我说我做100个不累，你信不？
iOS fly ~

回复1#jamswan2004
分标准的和不标准的，几年前，我一次做四五十个也没问题，如果是标准的，那肯定不行 iOS fly ~

标准不一样啊，以前大学一分钟40个就满分了，这完全是就是瞎考，因为快简单多了 iOS fly ~

俯卧撑一次50个真不难啊？我这个运动弱鸡的，标准的一次也能做个50个的。听你的说法你还经常游泳的，肯定没问题了。

回复3#bigbeetle

标准的 你20个够呛

我的意思是那个年轻人也许是吹牛逼
我年轻的时候做几十个还行，现在做20个标准的估计也够累的了。 iOS fly ~

还可以

嗯嗯，是的，标准与不标准差别很大

营养好主要体现在身高和三维上…… 嗯，你说的对

标准的那种做50个确实累。不标准的随便糊弄很容易的 iOS fly ~

我断断续续练了快一年俯卧撑，希望明年能达到一次性标准50个

发言之前试着做了下，标准勉强10个，没力气了

82的，一次60个，无负重深蹲100，就看你经常练不啦。小尾巴~

标准俯卧撑 12个一组，3组就够锻炼肌肉了，50个第二天要废 iOS fly ~

当兵的有些能做上千的 iOS fly ~

地板人均100个，不信你看回复。 iOS fly ~

啥叫不标准，我最高记录15个，什么水平

我以前快速也能做五十个，现在做标准的，最多只能三十个。俯卧撑和俯卧撑还是有很大差距的 iOS fly ~

回复1#jamswan2004

五十个不难吧

我就大学时能做五十个，现在十个够呛，引体向上一个