回复7#寒冰炫


8个鸡翅，得几十块钱吧，太贵了

同事从230降到140

我也一年多不吃午饭了，体质易长膘，不控制会疯涨肉 远离垃圾人

短期那就不叫减肥了，要不然关起来饿三天也是减肥。

我会饿的头昏眼花，浑身冒冷汗。。。

实在不知道怎么抗饿的。。。

不过肚子老大了。。

回复52#buhaozhuce

这么牛！！

中午吃饱恐怕是错的，饭后血糖升高，整个下午犯困

胃肯定不好
iOS fly ~

你吃反了，应该是早餐丰富多吃，中午正常偏少，晚餐尽量少吃。

曾经因为食堂饭菜不合口味 中午少吃晚上多吃 不久胃就不行了 中午还得吃的饱 晚上可以不吃

效果肯定有，还要看早餐晚餐是不是拼命吃

自己用空气炸锅烤的，不贵，当初屯了10斤奥尔良味的鸡翅，一斤不到20.

晚上吃多少？装修解惑贴