游泳了 iOS fly ~

这是什么视频软件？ 小的时候学得快。我小时候在池塘里跟着大孩子们玩，慢慢就会了，狗刨式，上大学的时候开了游泳课，才学的蛙泳，自由泳被非典耽误了，课没开成。当时我敢去深水区，班里为数不多的几个人会游泳，让很多学生很惊诧，说你一个大西北来的人，一年洗不上一次澡的人居然会游泳？？

马克学习下

我学习了很久还是不行

中年旱鸭子刚学会游泳的亲身体验

1.教程是梦觉教游泳
2.基础是这样：多年不会游泳，但可以在浅水区沉下去站起来
3.看完视频后下水三次，每次两个小时左右
4.现在能用蛙泳姿势游个二十米左右不歇息。

总体来说自学没问题，但感觉还是有很大进步空间。当然了 就算交钱请教练，更多的也是在于自己的练习和感悟

严重同意你的观点，我高中时候还没有会游泳，有个暑假办了个卡，泳池里泡着，首先扶着泳池边，头在水里，让身体自然漂起来，注意不要抬头，一抬身子就下去了，慢慢的能漂了，手放开，手脚动动 能换气了，基本狗刨就没问题了，起码不会沉底了

markmark

mark起

會游但不會換氣。。

最开始也是怕水，后来发现人自己就能浮着时开始乐在其中，再后来掌握了一些技巧，可以仰面朝上一直漂浮不沉，学什么泳姿都只是时间问题了

mark，游泳 iOS fly ~

每次下水胸闷，直接就起来了

马克一下

旱鸭子路过

上视频

回复7#amchn


这个办法是逃生教练所教的=。= 达人牛逼啊。。

看看，到时教小朋友学游泳。

海边长大的，死活不会自由泳。。。。

我也是看这个视频学的，动作都会，但是水一过顶就不行了……小尾巴~

马克游泳。。。

怎么教四岁小孩游泳啊

去年跟这个视频精进了下蛙泳和自由泳

这个可以mark下。