最好配上啤酒，不然太腻了 五常大米

只要你能每天消耗的热量，大于你摄入的热量。

肯定不行了，减肥餐都是少油又少盐的

大油大盐。。。。
平时都不推荐吃

少吃一点，什么都适量

减肥去京东买点上鲜鸡胸肉 清水煮来吃 iOS fly ~

减肥无非多吃肉少吃碳水。熟食店的肉类都会放添加剂和糖，最好避免，自己坚持炖肉汤更好。

熟食店的肉制作的时候加糖太多了
，自己卤不放糖，其它料都放，也可以的

生酮减肥法了解下

晚上一个西红柿一根黄瓜一杯无糖酸奶，我现在满脑子肉香 iOS fly ~

最好配上白酒，不然太腻了
对了，别低于52度

酱肉很多酱油，酱油里面有很多蔗糖

减肥实际很简单，吃平常的几成饱

回复1#zoewendel

熟食凉菜还是要少吃 太容易拉肚子了

减餐半年多，感觉人瘦了肌肉，肚子一点没下去。最近一个多月恢复饭量，睡觉都舒服了，不然总是半夜肚子叫，重量马上上扬。

踏踏实实吃鸡胸肉，多好吃~~可以放一点儿盐和黑胡椒碎。 iOS fly ~

吃肉跟减肥没关系

回复17#hongxin

拉肚正好减肥

切块 电饭煲保温档 闷一小时

卤肉热量巨高 iOS fly ~

当减肥餐吃肯定是不行的，明明可以点沙拉外卖，为啥要去吃熟食店的肉。当减肥期间解馋的东西就无所谓了，想吃啥都可以 iOS fly ~

回复20#zoewendel
嗯嗯，清水煮~有时候我嘴馋就放点儿生抽，盐，黑胡椒，然后喷两下油，炒熟了吃。 iOS fly ~

卤牛肉行不行？