说的就是我，我现在刚30，从小年轻时就发现自己动作频率特别慢，无论是跑步，游泳，跳绳，嘿咻，动作频率总是很慢，但我也有优点，体力好，耐力好，动作幅度大，力度大。
从几年前我就开始健身，慢跑，游泳，感觉身体素质在同龄里还算可以的，但不管怎么练，动作速率还是慢，请问这个就是天分？后天无法练就吗？

记得年轻时候在业余体校的教练说过，短跑的步频基本是天生的，后天提高空间很小，别的不太清楚。

你频率慢是因为你有那些优点~
你有那些优点因为你频率慢~

慢不是挺好。发力充分。快的都是靠惯性。省力~

练不了，这个天生的，我想长跑练习降低步频费老大劲了 没戏

健身的话动作慢了，强度上去了，好事啊

玩动作游戏

红肌白肌的区别。这东西天生的，尤其是爆发力和速度，后天很难练。

这就是你的优缺点，很难改变