拖延症是困扰很多人的一个难题，我也不例外，这两天tg又有人提起，分享一下我的心得体会，不当之处欢迎指正。
拖延症主要症状是有事老拖着，等到最后关头不得不做了才去做，虽然自己知道这样不好，但总是无法控制。要治病首先需找到病因，即为什么我要拖延？上中小学的时候我不拖延，总是完成作业后才去玩；大学也不拖延，早早写好期中期末作业编好程序让别人去抄去拷贝；刚参加工作时也不拖延，领导吩咐的事总是立即去做；好像突然有一天，我开始拖延了，我仔细分析总结这一天前后自己的变化，试图找到拖延的原因，最后发现答案是我变强了，对，就是这么简单！工作对我来说变得容易了，完全在掌控之下；爱情不是那么扑朔迷离了，老婆对我很不错；生活也变得简单了，总之没有什么难的了！每当有事的时候，一个强烈的潜意识在脑子里暗示：这太简单了，简直易于反掌！完全没问题！用不了一个小时就搞定了！不着急！事实也真的是如此，拖到最后总能把事干完，还没有因为拖延耽误了什么大事。
找到原因治病就简单了，我现在经常告诉自己，你的战斗力只有5！这个事非常困难！有很多未知因素！中间充满变数！马上着手去做才能勉强做完！用这个方法，现在我已经基本克服了拖延症。

那从小拖到大的是不是没治了…

连上厕所都要憋到快爆炸才去，还有的医吗？

主要还是周围环境没有让你产生危机意识。

我刚好相反，简单的事赶紧办，越是难的事越是左思右想的拖着，因为感觉怎么办都办不好。

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不错不错，明天再看

从心理方面找根源很重要~~ 推荐《拖延心理学》

不妨试验一下我的方法

是的，我说的就是这个意思，所以要告诉自己很危险，情况很严重，就不会拖延了

这就是传说中的畏难情绪同，简单的赶紧弄好，复杂的找各种借口理由由着不去弄。

困难的事情越拖越难吧，直到最后会变成不可能完成的任务，你没有为此遭受过损失或者批评吗？

简单的说，楼主换上了后天性自恋综合症。

我也是

楼上说的是神马东西，愿闻其详，有解吗

都快看哭了。与楼主想的一样，我以前一直自我小优越，考试只用临考前一晚花点功夫就行了。后来…就做事越来越拖。现在各种恶习…比如要等到实在没衣服穿了才会洗衣服，泡茶的杯子要发霉了才洗…而且很多时候总觉得拿不出干劲…

仔细想想 好像是有那么点道理！

自我暗示有那么厉害吗

还是没动力

加上环境太安逸

如果明天吃不上饭了保证干啥都不拖延

+1.exe

我绝对没有拖延症，因为我觉得有无数有意思的事情去做，要锻炼，要通关游戏，要看书，要做模型，要陪儿子玩，要出去看电影……怎么有时间拖延呀。

懒人借口

有点意思

+65535

还有救吗？

马克求治疗方法

买完拖延心理学结果放在床头拖了1年才开始看的人飘过

有人要看，顶。