拖延症，英文Procrastination。取意”将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

三种基本的拖拉者：
* 鼓励型，或者说找刺激型，他们盼着最后几分钟忙碌带来的快感
* 逃避型，他们回避失败的恐惧，甚至害怕成功，但实际上他们非常关心别人怎么看自己，他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足。
* 决心型，他们没法下决心。不下决心就可以回避对应对事情的拖拉。

特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。
2． 我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。 拖延症
3． 顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。
4． 操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
5． 对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
6． 受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。

女朋友昨天发给我的百度百科连接，我发现自己有严重的拖延症，前段时间很是对自己的做事效率苦恼，这才知道因为拖延症！上网搜了一下，这个病还挺流行，居然豆瓣还有个“我们都是拖延症”小组，我都想加入了。。。。

美国和加拿大的统计数据表明，70%的大学生存在学业拖延的状况，普通人中也有20%的人每天出现拖延行为。按照这个数据推算，全球有近10亿人患有拖延症。别以为他们没有责任心或者是懒惰，实际上他们往往更为焦虑，因为他们知道，拖沓危及了自己的前途，搅乱了内心的平静，但是他们仍然重蹈覆辙。

以前我们总是让拖沓者好好学学如何管理时间，可心理专家却一针见血地指出了问题的症结——拖沓不仅是因为他们没有效率、懒散，而是因为他们有着一定的心理问题。别以为拖沓者是超级不负责任的人，其实，当他优哉游哉地看电视时，心里却比任何人都清楚，他该用这段时间干活，因此，他总被负罪感包围着。

在现实生活中，同类的事屡见不鲜：信用卡账单一定要拖到最后一天才发现还没还;堆成小山的脏衣服想洗却一直没动手;约了朋友吃饭，却发现已经到点了自己还没找到要穿的衣服，还没出门;明知马上要交策划方案，却还在玩网络游戏、给博客贴照片、在各大论坛看帖子，直到最后一刻才不得不开始工作;白天本来可以完成的工作，一定要耗到晚上，甚至第二天早晨……这样的人有一个共同的名字——“拖延症患者”。

[本帖最后由 voxvox 于 2010-12-28 18:35 编辑]

有 很严重 并且经常自以为是庞统半天就搞定 结果5年没搞定

我有严重拖延症，仅限于打游戏，看网页不想去洗澡做饭。约会，工作我可是很准时。所以不存在罪恶感。

卧槽…我也有！我喜欢晚上十一点以后玩游戏，而且一玩就玩到一两点，早晨七点的闹钟，非得忍到七点四十五才起，然后匆匆忙忙赶去上班…

鼓励型拖延症。很享受火力全开甚至是超频的快感。

还好基本都安全上垒了。

本帖最后由 烏鴉 于 2010-12-28 19:09 通过手机版编辑

这玩意感觉还挺严重的，我老是觉得自己压力很大，活很忙，其实有的时候确实是自己在拖延，虽然基本都能按时做完，但是最后那几天会很痛苦，而且感觉确实完成的质量低于自己的预期，真郁闷

逃避型，他们回避失败的恐惧，甚至害怕成功，但实际上他们非常关心别人怎么看自己，他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足。

麻痹原来我有病，怎么治？

喜欢有事立刻做这个一样 但是完工后却有会预估可能有什么事然后开始做 一直闲不下来 很苦恼这种性格

明知道必须要去做，却还放在那，时常抱有负罪感
同求治疗方法

posted by wap

擦 我也绝对是阿 咋治阿

有这种问题请学习并使用GTD，过上productivelife

介尼玛12月都快过了

严重拖延症患者路过，几年前就知道了

经常拖稿，估计我也有病

说白了,就是没自信呗

这年头新名词儿还真多

什么意思???

求药方

有，属于鼓励型……

我纯粹是有些事烦，懒得去整而已- -

有，严重，因为懒。

我病重

mark

有 刚看了本书 说是对成功的恐惧
想想也是

最好解决方法就是一部一个脚印 然后适时给自己奖励

病入膏肓，从记事起就有这个病