垃圾食品不光是西方发达国家的产物，中国垃圾食品其实更多，不过，这些东西在过去被奉为人间珍馐，而在营养普遍过度的今天，是在是典型的垃圾食品，因此，请大家把以当今眼光看待的传统食品中的垃圾食品列出来，也对各位健康起个警示作用，我先列几个东西，大家补充。


1，月饼 （面粉+猪油+糖+盐+蛋黄/果酱/肥肉/果仁） ，经典垃圾食品，高糖，高盐，高脂肪。
2，北京美食-三不沾，用绿豆粉+蛋黄+白糖，以油锅炒制，翻炒时不断添油，以其不粘锅，不沾盘子，不沾筷子闻名，绝对垃圾食品，垃圾中的战斗机，高糖，高油，大量淀粉和胆固醇，一日一次半年可出栏。
3，红烧肉类，包括东波肉，红烧肉，高油脂，高糖，不过，非常好吃，偶尔为之绝对解馋。
4，糖拌猪油渣，高糖，高油脂，还有炸制过产生的多种垃圾，当然，还是很好吃。
5，烧羊尾巴，一大坨肥油，高油脂，现代人运动量小，常吃必早死。
6，坛子肉，肥肉炸了，用油泡着密封装坛，经典垃圾食品，my lady gaga，想死就多吃它。
7，各种腌制品，熏制品，很好吃，不过也是垃圾食品，不吃为上选，但这东西象毒品难以控制，少吃为妙。
8，北京美食-炒肝（淀粉糊+大肠+猪肝）、卤煮火烧（火烧+大肠）


其余请补充指正


zt

水煮鱼.

宋朝传统人肉BBQ和心肝醒酒汤最健康了。

posted by wap

臭豆腐算么。。老妈还特别喜欢吃臭苋菜梗。。

该吃吃该喝喝吧 没几天好日子了

光这些东西，古人又有多少吃得起的，就算是垃圾食品，在穷人眼里也和鲍参翅肚一样补了

肯德基刚进中国的时候也金贵的很，现在不也被扣上垃圾食品的帽子了

这些都算是零食类了，一年也吃不了几次

还不如油条让人印象深刻一点

月饼这种东西一年也就吃一次，而且多半是象征性地吃一块。

又不是高热量，高胆固醇 的三高食品

只是味道是臭味的而已，和垃圾食品不挨边啊

肯德基又不是传统

卤煮多好吃，全是内脏，营养丰富！！！

什么东西都有个量，超过这个量的摄取也未必有好处~

月饼这些一年也就吃一回，而且还吃不到多少，哪怕有这样那样的问题总的来说也算不得什么~

現在誰說月餅只能在一年吃一次？
況且天朝的其他糕餅類玩意在熱量、脂肪上一點都不比月餅差阿
另外一天朝特色食品-粽子也是三高的玩意

月饼你要什么时候吃都可以，问题是只有中秋节是卖的上量的
说明了也就是形式而已，这玩意平时吃的人不多

粽子怎么三高了

posted by wap

倒是食品添加剂该管管了

那中國傳統的糕餅類呢？當然古人是不可能天天吃的
自己去查查粽子的熱量，還有內容物與製作過程
各種粽子有差別，最少也有400大卡，最多破千卡

再说个 ，也常作为早点的，北方的炸糖糕

外头油炸，里面是糖，

这玩意热量估计和美国人的甜甜圈有一拼




[本帖最后由 大宋忠臣黄文炳 于 2011-4-8 04:21 编辑]

好多地方的粽子里面放一坨大肥肉的....偶的神啊

多香呐~~~~~~~~

其实还有咸肉，火腿什么的

腌制类的食品都是 致癌

你们果然讲究我从来也没觉得肉类会是什么垃圾食品，汉堡我也吃的很香，好吃的只要没毒都不垃圾

这个世界没有什么垃圾食品，只有暴饮暴食不会运动的肥猪。

没有垃圾食品，只有垃圾的生活方式

现在食品添加剂才是最大的问题

高糖、高盐、高脂肪这些一般跟地方的气候什么的有关

好吃的都是不健康的……

楼主，建议你去买台电子秤，再找本每天营养摄入量的书，然后每次炒菜做饭的时候拿出来称好各种东西的量，别超了，不然就成垃圾食品了

PS:吃什么东西都不要过量才是真正健康的生活方式，别什么都扯上超标，你一个月吃几次肯德基和天天吃肯德基能一样么

油条 菓篦 糖三角

我最喜欢吃烧肉粽成垃圾食品了，你让我情何以堪啊！！！

以后啥都别吃算了，都得瑟的

粽子多好吃啊。你们不要黑他！

这是有历史原因的。传统上老百姓能吃上饱饭的时候就不多。这些东西正好体现出了缺油少盐老百姓的渴望。

这一砣大肥肉是在粽子煮熟的时候应该融化到米粒里面的。打开吃的时候还成型证明做的失败。这种粽子吃起来很香的。

人生不过几十年，哪来这么多讲究，每天吃素活到100岁，我宁愿有鱼有肉活到70岁。

基本上好吃的东西都不健康。
所以无所谓了。
日常饮食多注意些就好了。

要不然口感哪里来?但结果是tg是世界上心血管疾病发病率最高的国家,估计和饮食习惯关系最大,喜欢高脂肪,多盐的食物.
可问题是活得长没有口福真还不如少活几年随便吃.

以这个标准来看，国人吃的基本都是垃圾食品，只要油里一炒没有不垃圾的

桃酥才是极品，面粉，白糖，猪油，鸡蛋

异常辛辣食的物其实都不健康...

以前穷,人都瘦,吃这些也没什么事

我岳母来我家，我给做蒸三文鱼，
本来要蒸好后放葱姜末再浇热油的，结果我岳母说非让蒸的时候把葱姜末放进去，说这样才健康。
我直接没脾气，照做，可是那味道全不对了。

以后只能吃青菜和胡萝卜了？

就像我一直说的：什么东西只要是重糖重油下去，那就好吃啊。。。

黏糊滑溜

所以咸的点心难吃,因为盐不黏糊

喷了。每天胡吃海塞还指望活的舒坦。
到老的时候吃点糯米的胃疼，一点糖都不敢吃，每天没精神不想动。就爽了

看来天天吃日料鱼生还是不错的选择

那你錯了，要粽子吃起來油香糯米要先用油炒過
當然那熱量....

等等，你确定你亲自动手炒过糯米？
包粽子的糯米都是用水泡过的生糯米，油炒过的还能包？

没有人看3L和LZ的id吗